No nos malinterprete, el embarazo es realmente un milagro. Pero también es un periodo de muchas restricciones para una mujer, que no es nada fácil. Si ahora estás esperando a tu pequeño, probablemente tu historial de Google esté lleno de preguntas como "¿puedes comer sushi embarazada?", "¿puedes montar en moto embarazada?", y mucho más.
Lo entendemos, sólo quieres vivir la vida que llevabas antes de enterarte de que vas a ser mamá. Quizá incluso probar algo nuevo y emocionante, como montar en moto. Pero, como futura mamá, ya sientes la necesidad de proteger a tu bebé, así que empiezas a cuestionarte hasta qué punto es seguro.
No te preocupes, mamá, enseguida volverás a tus aficiones habituales. Entendemos lo extraña que puede resultar esta transición a la maternidad, y es completamente normal que te sientas así. Por ahora, sin embargo, hay algunas cosas que debes evitar hacer por el bien de la seguridad de tu pequeño.
Responderemos a todas sus preguntas para que pueda tomar una decisión por sí mismo.
¿Se puede conducir una moto estando embarazada?
¿Se puede conducir una moto estando embarazada? La respuesta es sí, pero no lo recomendamos. Montar en uno es bastante peligroso incluso cuando no esperas un bebé, pero con tu pequeño, tienes dos vidas en las que pensar.
Siempre debes pedir consejo a tu médico sobre cualquier cosa que pueda afectar a tu embarazo, pero la mayoría de los médicos desaconsejan montar en moto. No sólo es peligroso, sino que además te somete a un gran esfuerzo. Activas los músculos para mantener el equilibrio y tu corazón empieza a latir más deprisa.
Además, tus niveles de adrenalina y cortisol aumentan, lo que somete a tu cuerpo a un estrés adicional además de soportar otra vida que crece dentro de ti. Y ni hablar de lo peligrosos que pueden ser los accidentes de moto.
Conducir una tiene sus riesgos incluso cuando no estás embarazada. Aunque en Estados Unidos hay menos motocicletas que coches, en 2014 se cobraron alrededor del 14% de las víctimas mortales de tráfico, y esa cifra sigue creciendo.
La decisión de conducir una mientras estás embarazada depende de ti, de tu experiencia y de si es ése el riesgo que estás dispuesta a correr. Aun así, te recomendamos que hables con tu médico para tener una idea más clara de los riesgos o incluso de algunos beneficios que conlleva conducir una moto durante el embarazo.
Ventajas e inconvenientes de conducir una moto durante el embarazo
Como no podemos darle una respuesta clara a "¿Se puede conducir una moto estando embarazada?" Por lo tanto, no está de más repasar sus pros y sus contras para que puedas tomar una decisión por ti mismo. Si eres un motorista, probablemente te cueste ver los contras debido a lo divertido y satisfactorio que es para ti montar en moto. Lo entendemos perfectamente.
Sin embargo, debes recordar siempre que ahora tienes dos vidas que considerar. Sin cinturones de seguridad y sin ningún tipo de cobertura, las motocicletas no son los vehículos más seguros que existen. Sin embargo, si tu médico te da luz verde, conducir una moto estando embarazada también tiene sus pros.
Vamos a enumerar todas las ventajas y algunos inconvenientes de montar en bicicleta llevando a tu pequeño, para que puedas sopesarlo todo y tomar una decisión final.
Pros
Cualquier tipo de actividad física es buena y no debe dejar de practicarse, ni siquiera durante el embarazo. Aunque montar en moto no parezca que estés haciendo mucho por tu cuerpo, en realidad no es así.
De hecho, montar en moto durante media hora tiene prácticamente el mismo efecto que salir a correr. Es un ejercicio de bajo impacto que mantiene los músculos trabajando y el corazón bombeando. Así que, teniendo en cuenta estas cosas, montar en moto puede ser un buen complemento a tu rutina de ejercicios.
Además de ser un buen ejercicio, montar en bicicleta también puede reducir la tensión arterial y tener un impacto positivo en la circulación sanguínea.
Además de ser un buen ejercicio para el cuerpo, también tiene efectos positivos para la mente. Montar en moto puede aumentar las endorfinas en tu cuerpo, lo que puede afectar positivamente a tu estado de ánimo, sobre todo si es algo que te gustaba incluso antes del embarazo.
Sabemos lo restrictivo que puede ser el embarazo. Puede hacerte sentir que has perdido tu antiguo yo, lo que puede repercutir negativamente en tu salud mental. Conducir una moto puede darte una sensación de libertad, por eso quizá estés pensando en probarla en este periodo de tu vida.
Tu bebé está protegido en su interior, así que los tirones y los baches no deberían tener un efecto negativo sobre él. Mientras estés segura, protegida y no hagas ninguna locura, tu pequeño y tú estaréis bien.
Contras
Aunque existen algunas ventajas, probablemente estés intentando averiguar si se puede conducir una moto estando embarazada porque eres consciente de lo peligroso que puede ser, y la mayoría de los expertos estarían de acuerdo contigo. Por desgracia, hay algunos contras que podrían pesar más que los beneficios que acabamos de mencionar.
El primero que nos viene a la mente es la posibilidad de sufrir accidentes mortales, que es alrededor de 30% superior a los provocados por la conducción de un automóvil. Por desgracia, el riesgo para las mujeres embarazadas es aún mayor.
Las mujeres embarazadas corren el riesgo de caerse de la moto, lo que podría causarles graves traumatismos abdominales. Por si fuera poco, eres mucho más propensa a forzarte y desgarrarte los músculos debido a los mayores niveles de progesterona.
Por último, aunque al principio te haga sentir mejor, los altos niveles de adrenalina en el organismo provocados por el motociclismo pueden perjudicarte tanto a ti como a tu bebé. Montar en moto también aumenta el cortisol, lo que también podría aumentar tu ritmo cardíaco.
El trimestre más seguro para conducir una moto
Lo entendemos, a veces simplemente no puedes resistirte a hacer las cosas que te gustaban antes del embarazo, entre ellas montar en moto. Aunque se aconseja a las embarazadas que eviten hacerlo por completo, por muy experimentadas que sean, a veces hay que volver a sentir ese tipo de libertad.
Tanto si dejas de montar en bicicleta durante un año como si decides arriesgarte y hacerlo durante el embarazo, tú decides. No obstante, debes prestar atención a la fase del embarazo en la que te encuentras. Si te acabas de enterar de que estás embarazada y te gustaría disfrutar de un paseo más antes de tomarte un descanso, no pasa nada.
En cualquier momento del primer trimestre, si tomas las precauciones adecuadas, podrás disfrutar de paseos tranquilos en bicicleta. Por supuesto, como no todos los embarazos son iguales, te recomendamos que hables antes con tu médico.
En el segundo trimestre, sin embargo, debes ser mucho más prudente. Si tienes que montar en moto, puedes intentarlo durante unos minutos con la protección adecuada. Sin embargo, debes mantenerte completamente alejada de la motocicleta una vez que entres en el último trimestre.
El centro de gravedad se desplaza en el tercer trimestre, lo que afecta al equilibrio y aumenta el riesgo de caídas y lesiones.
Si buscas un nuevo hobby y nunca has montado en moto, quizá deberías probar algo menos arriesgado. Como aprender a montar en moto puede hacerte caer bastante, te recomendamos que dejes las clases para después de que nazca tu bebé. Puede que incluso lo disfrutes más.
Algunas precauciones que debe tomar
Si decides conducir una motocicleta estando embarazada, debes asegurarte de que tú y tu bebé estáis completamente a salvo. Para evitar lesiones graves, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta en relación con la seguridad:
- El equipo de protección es imprescindible. Asegúrate siempre de llevar ropa ligera. ropa que cubre todo tu cuerpo, y un casco de alta calidad. Este tipo de ropa te permitirá controlar mejor el vehículo y moverte con mayor facilidad.
- Si conduces un vehículo antiguo, es posible que disponga de un sistema de arranque a patada, que sin duda debes evitar, ya que requiere fuerza.
- Asegúrese de sentarse correctamente en la motocicleta. Tu espalda debe estar recta, con ambos manillares en el ángulo correcto. Si tu moto lo permite, sería estupendo que utilizaras algún tipo de soporte para la espalda.
- Evita las carreteras mojadas y llenas de baches y los viajes largos. Mientras que las carreteras con baches te ponen en peligro de caerte del vehículo, los viajes largos pueden provocar tensiones, ya que tu cuerpo se cansa mucho más deprisa cuando estás embarazada.
- Te recomendamos que evites las horas punta y circular a gran velocidad. Aunque tú seas súper precavido, eso no significa que los demás también lo sean. Lo mejor es extremar la precaución y evitar posibles accidentes.
- Asegúrate de respetar siempre las normas de tráfico y evita circular cuando haga mal tiempo. Ten siempre a mano tentempiés, agua y medicamentos.
Lee esto: ¿Se puede bucear con tubo estando embarazada? 10 consejos a tener en cuenta
