Embarazadas menudas, ¡sabemos por lo que estáis pasando! Tanto si estás cansada del millón de preguntas sobre tu embarazo y tu torso corto como si estás harta de los innumerables detalles perjudiciales que te cuentan todos los que te rodean, te cubrimos las espaldas.
Estamos aquí para responder a la pregunta de si, después de todo, los torsos cortos afectan o no al embarazo.
Las futuras mamás tienden a asustarse por el hecho de que se rumorea que los torsos cortos causan un montón de complicaciones, desde síntomas de embarazo más duros y partos precipitados hasta estrías y bultos del bebé que empiezan a aparecer desde el momento en que te quedas embarazada.
Pero, ¿cuál es la verdad? Sabemos que en Internet nos bombardean con información no solicitada ni controlada en cada momento de nuestra vigilia.
Las mamás en miniatura (¡estamos de broma!) llevan miles y miles de años pasando por embarazos y partos sin problemas. Además, cada mamá es diferente, lo que significa que nada bueno puede salir de comparar tu embarazo y parto con los de otras mamás.
Una vez aclarado este punto, debemos subrayar que los torsos cortos afectan al embarazo, pero no provocan complicaciones graves de las que debas preocuparte. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre el embarazo y el torso corto.
¿Qué hay que saber sobre el torso corto en el embarazo?
1. ¿Afecta el torso corto al embarazo?
Sea cual sea el torso con el que trabajes, existe la posibilidad de que experimentes complicaciones a lo largo del embarazo y el parto.
Por eso, podríamos argumentar que existe la posibilidad de que tu torso corto afecte al desarrollo de tu embarazo. Pero las mujeres con el torso corto también pueden aguantar todo el embarazo sin complicaciones.
Ahora bien, ¿cómo puede afectar un torso corto a tu embarazo? De entrada, es posible que sufras algunos síntomas molestos porque el útero está demasiado cerca de la caja torácica debido a tu torso corto.
En lugar de dejar espacio suficiente para que crezca el bebé, el útero puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos y causar una serie de problemas a lo largo del embarazo. Por no hablar de que también podrías acabar con una barriga más grande.
Aparte de eso, es posible que tu torso corto impida que el bebé descienda durante el parto, lo que podría requerir una cesárea. Por supuesto, aunque es posible que no experimentes nada de lo que hemos mencionado antes, no hay nada malo en mantener tus opciones abiertas.
2. ¿Se les nota antes a las mujeres con torsos cortos?
Tener un torso corto y estar embarazada puede hacer que te crezca una barriguita antes de lo que imaginas.
Los torsos cortos no ofrecen espacio suficiente para que el bebé crezca hacia arriba (debido a esa proximidad que hemos rozado), lo que provoca que el bebé crezca hacia fuera. Por lo tanto, se cree que a las mujeres con torsos cortos les crecen bultos más grandes, lo que puede hacer que se sientan un poco incómodas a veces.
Los torsos cortos pueden hacer que la barriguita aparezca antes, aunque haya otros factores que influyan más en el resultado. Las mujeres con sobrepeso y las embarazadas de gemelos también tienen más probabilidades de que su barriguita aparezca antes.
3. ¿Un torso corto provoca un parto prematuro?
Llevar a un bebé dentro de tu torso corto puede conllevar complicaciones que podrían no afectar a las mujeres con "normal" torsos. Una de esas complicaciones es el parto prematuro. Por un lado, es posible que el bebé no tenga espacio suficiente para crecer, lo que podría causar presión sobre el cuello uterino con el tiempo.
Por supuesto, a medida que aumenta la presión, el cuello del útero podría dilatarse antes de que el bebé esté listo para salir. Por otro lado, puede que el bebé no se sienta cómodo con el entorno y quiera salir antes de tiempo.
Tanto si es tu caso como si no, debes reducir el estrés, salir a pasear y centrarte en tu salud. Suena a tópico, pero es algo que debes hacer por el bienestar de tu bebé.
4. ¿Las mujeres con torsos cortos tienen estrías?
A las mujeres embarazadas les salen estrías por un millón de razones, desde las hormonas, la deshidratación de la piel y la disminución de su elasticidad hasta la genética.
Lamentablemente, un torso corto influye en la aparición o no de estrías durante el embarazo. Al fin y al cabo, las barrigas de torso corto se estiran más por todo lo que hemos mencionado antes: tienen barrigas más grandes, no ofrecen suficiente espacio para que el bebé crezca hacia arriba y, por eso, se vuelven más delgadas.
Por supuesto, no hay nada malo en ello, porque puedes llevar ropa cómoda, comer alimentos sanos e hidratarte la barriga para evitar que se formen estrías. E incluso si aparecen, acéptalas y recuérdate a ti misma que estás haciendo crecer una vida dentro de ti.
5. ¿Un torso corto provoca un embarazo más difícil?
Las mujeres con torsos más cortos pueden experimentar más problemas a lo largo del embarazo que las mujeres con "normal" torsos.
Por ejemplo, al tener el torso más corto, es más probable que desarrolles problemas respiratorios, ya que no tendrás espacio suficiente para expandir los pulmones cuando el bebé crezca. Afortunadamente, existen técnicas de respiración que te permiten respirar con facilidad incluso con una barriguita creciente.
Y, si nos centramos en el parto y no en el embarazo, es posible que el bebé no esté en la posición correcta, lo que podría requerir una cesárea. Además, el cordón umbilical también puede causar problemas al bebé.
6. ¿Afecta el torso corto al tamaño del bebé?
Los torsos cortos producen bebés bajos. Como ya hemos dicho, los torsos cortos pueden tener dificultades para proporcionar al bebé espacio suficiente para crecer. Los bebés bajitos (o más pequeños) pueden tener problemas digestivos, respiratorios y de peso desde el momento en que nacen.
Sin embargo, eso no significa que no puedas hacer nada para evitar que tu bebé se quede pequeño. La alimentación desempeña un papel aún más importante que el torso, lo que significa que debes centrarte en seguir una dieta deliciosa y nutritiva durante todo el embarazo.
¿Qué puedes hacer para que tu embarazo con un torso corto sea más fácil?
1. Lleva ropa cómoda
Tener un torso corto y estar embarazada no tiene por qué ser una pesadilla.
Al fin y al cabo, hay demasiadas cosas que te permiten tener un embarazo feliz y saludable como para que te pases el resto del trimestre volviéndote loca por tu torso corto. Torso corto o no, llevar ropa cómoda durante todo el embarazo puede cambiarlo todo.
Lo mejor son los tejidos elásticos y vaporosos que no te hagan sudar ni te agraven la barriga. Olvídate de los vestidos ajustados y las camisetas que presionan la barriga. Ponte una camiseta holgada o un vestido suelto y sigue con tu día sin preocuparte de que tu bebé se aplaste.
2. No lleves sujetador
Estamos listas para que los sujetadores pasen a la historia. Tanto si usas sujetadores deportivos fuera del gimnasio, como si optas por cómodos y bonitos sujetadores para relajarte en casa o le das un toque especial a tu conjunto con un sujetador push-up, te sugerimos que los guardes en el cajón mientras estés embarazada.
Cuando tu barriguita empieza a crecer más y más, llevar sujetador puede hacerte sentir incómoda, limitar tus movimientos y ejercer presión justo encima de la barriguita (en la parte inferior del esternón). ¿Quién necesita un sujetador?
3. Coma comidas más pequeñas con más frecuencia a lo largo del día
Las mujeres embarazadas necesitan alimentos ricos en proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables para garantizar el correcto desarrollo del bebé. Las mujeres con torsos más cortos, sin embargo, pueden tener dificultades para proporcionar al bebé espacio suficiente para crecer y por eso necesitan centrarse aún más en la nutrición.
Te sugerimos que hagas pequeñas comidas a lo largo del día en lugar de llenarte la boca con la ensalada de pollo más grande que hayas visto nunca. Puede que los antojos del embarazo te lo pongan difícil, pero te sentirás mucho más cómoda cuando no comas en exceso.
4. No comer cerca de la hora de acostarse
Cuando tienes el torso corto y una barriguita no tan corta, es posible que sufras de acidez y reflujo mucho más que otras mujeres. Ya te hemos sugerido que hagas comidas más pequeñas a lo largo del día, pero también deberías evitar comer cerca de la hora de acostarte.
Deja que tu cuerpo tenga tiempo suficiente para descomponer y procesar los alimentos antes de tumbarte. Por la misma razón, evite acostarse después de una comida copiosa.
5. Da paseos relajantes, descansa a menudo y concéntrate en tu salud.
El estrés afecta al embarazo más de lo que imaginas. Cuando pasas cada momento del día estresada por la posibilidad de que tu torso corto afecte negativamente a tu embarazo, estás afectando a mucho más que a tu estado de ánimo: estás afectando al crecimiento y desarrollo de tu bebé.
Sugerimos dar paseos, bajar el ritmo y descansar. Comer alimentos nutritivos también puede ser una buena forma de elevar tu estado de ánimo. Hacer ejercicio puede hacer que te olvides de las cosas por las que estabas estresado. Pasar tiempo con personas que se preocupan por ti y por tu salud también puede marcar la diferencia.
6. No te agobies por tu torso corto
El embarazo es una de las experiencias más misteriosas y mágicas que vas a vivir y esa es la mentalidad que te hará superar los cambios de humor. Así que disfruta de cada momento y deja de centrarte en cosas que no puedes controlar.
Los torsos cortos pueden traer complicaciones, pero eso no significa que tengas que perder el tiempo que dedicarías a mimar a tu bebé, cantarle canciones y darte un agradable y relajante baño. baño. Deja de preocuparte, mamá, ¡tú puedes!
