"¿Puedo comer Cheetos calientes estando embarazada?"
Cuando pasas el primer trimestre de tu embarazo vomitando ante la idea de comer cualquier cosa en absolutoEn el segundo y el tercero, puede que te entusiasmen las perspectivas de anhelar combinaciones extrañas. Pues bien, los Cheetos calientes pueden ser una de las cosas con las que de repente empieces a soñar despierto.
Los pepinillos y la nata montada, las piñas y las pizzas, y las patatas fritas y los batidos pueden ser el deseo de cualquier mujer cuando tiene hambre o el síndrome premenstrual, pero tus antojos de Cheeto te hacen levantarte a las 3 de la mañana con polvo de Cheeto untado en la boca. Los antojos del embarazo no son para los débiles de corazón, ¿verdad?
Ahora bien, nadie sabe a ciencia cierta si los antojos del embarazo se deben a cambios hormonales o fisiológicos que se experimentan cuando se espera un bebé. Sea como sea, estás aquí rogándole a tu pareja que te compre la quinta bolsa de Flamin' Hot Cheetos del día.
Pero, ¿debería seguir comiendo este aperitivo salado durante el embarazo? Más información a continuación.
¿Puedo comer Cheetos calientes estando embarazada?
Nos complace anunciar que no tienes que renunciar a tu obsesión por los Cheetos picantes porque puedes comerlos durante el embarazo siempre que mantengas una dieta equilibrada.
A la hora de decidir qué comer cuando estás esperando un bebé, la mayoría de las veces tienes que optar por algo que lo alimente. Por desgracia, los Cheetos calientes no son nutritivos en absoluto. Sin embargo, nada te impide picar estos bocadillos picantes y crujientes. de vez en cuando.
Antes de tirar los Flamin' Hot Cheetos que te mueres por devorar, recuerda que también tienes que satisfacer tus propios antojos.
Una vez aclarado esto, debes saber que no debes comer Cheetos calientes de forma habitual porque están repletos de ingredientes artificiales, sintéticos y no naturales que no son buenos ni para ti ni para tu bebé.
Una sola ración de Cheetos calientes contiene 170 calorías, 250 mg de sodio y 11 g de grasa, todo lo cual pone a tu bebé y a ti en riesgo de sufrir problemas gastrointestinales, hipertensión y aumento de peso.
Para empeorar aún más las cosas, los Flamin' Hot Cheetos son muy picantes, lo que puede provocar un sinfín de problemas gastrointestinales, como náuseas, ardor de estómago, vómitos y diarrea. Cuando tengas antojo de Cheetos picantes, asegúrate de no comer más de una ración a la vez. La moderación es la clave.
¿De qué están hechos los Cheetos calientes?
No queremos avergonzarte por comer Cheetos calientes durante el embarazo, pero es posible que cambies de opinión cuando descubras de qué están hechos.
Los Cheetos se elaboran con distintos ingredientes, colorantes y aditivos, según el sabor. Los Flamin' Hot Cheetos, que parecen ser la perdición de tu existencia, están hechos de harina de maíz enriquecida, aceite vegetal y condimento Flamin' Hot.
Aunque eso no suene tan mal, el condimento es donde los Cheetos pasan de "más o menos bien" a "puede que no quieras comer eso mientras estás embarazada". Montones de azúcar, sal, maltodextrina, glutamato monosódico (MSG) y una serie de sabores artificiales, aditivos y colorantes hacen que los Cheetos sean tan adictivos.
Bueno, una cosa es cierta: un Cheeto o dos no van a causarte daño a ti ni a tu bebé. Pero eso no significa que no debas tener cuidado cuando se te antoje algo tan poco saludable como este tentempié. Echa un vistazo a algunos de los otros efectos secundarios de comer Cheetos calientes durante el embarazo a continuación.
¿Cuáles son los efectos secundarios de comer Cheetos calientes estando embarazada?
Oh, no eres la única que se pregunta si puedes comer Cheetos calientes estando embarazada, teniendo en cuenta que los antojos del embarazo son algo normal durante esos meses tan especiales. Por supuesto, hemos investigado y hemos conseguido ofrecerte algunos efectos secundarios que debes tener en cuenta la próxima vez que quieras sorprender a tu tracto gastrointestinal con un Cheeto caliente.
1. Náuseas y vómitos
La mayoría de las mujeres embarazadas experimentan náuseas matutinas durante el primer trimestre y saben lo agotador, largo y francamente aterrador que puede ser vomitar ante la idea de comer. Además, la mayoría de las embarazadas no experimentan antojos durante el primer trimestre por eso.
Sin embargo, cuando llegue el segundo trimestre, es posible que no quieras desayunar Cheetos calientes para asegurarte de no continuar con el ciclo de náuseas matutinas. Se sabe que los Cheetos desencadenan la acidez estomacal, lo que puede provocar náuseas, vómitos y diarrea. Puede que estén deliciosos, pero no merece la pena ir al baño...
2. Acidez
No podemos olvidar que los Cheetos picantes también pueden provocar ardor de estómago. Cuando comes alimentos repletos de especias (es decir, sabor), puedes experimentar síntomas de acidez, náuseas, hinchazón e incluso mal aliento.
Resulta que tu creciente barriguita hace que el reflujo ácido se dispare durante el embarazo. Por lo tanto, las comidas y los tentempiés picantes pueden no ser lo mejor cuando eres una de las mujeres que lo padecen.
Puede que te estemos hablando hasta por los codos, pero tenemos que subrayar que unos cuantos Chetos aquí y allá no van a marcar la diferencia, pero comerse una bolsa entera de Flamin' Hot Cheetos sí.
3. Diarrea
Los problemas digestivos, como la diarrea, son frecuentes entre las mujeres embarazadas. Dependiendo de tus hormonas, medicación, estrés y de si comes Cheetos habitualmente o no, puedes sufrir diarrea. Pero puede que los Cheetos no sean los culpables.
Antes de que le eches la culpa de todo a tu actividad favorita a la hora de dormir, los alimentos elaborados con chiles pueden provocar diarrea, vómitos y distensión abdominal. Un componente activo de los chiles, la capsaicina, también puede causar irritación e inflamación del tracto gastrointestinal.
Al fin y al cabo, las mujeres embarazadas sensibles a la capsaicina deberían mantenerse alejadas de los Flamin' Hot Cheetos.
4. Obesidad
Los Cheetos están repletos de calorías, grasa, sodio y azúcar, todos de los cuales está garantizado que te harán ganar peso.
Cuando estás embarazada, esperas ganar peso porque estás esperando un bebé. Tanto si comes alimentos saludables como si haces ejercicio o tomas suplementos, sabes que vas a ganar el peso necesario para que tu bebé esté sano y feliz.
Sin embargo, engordar a base de alimentos elaborados con grasas saturadas, carbohidratos refinados, sodio y azúcar puede perjudicaros a ti y a tu pequeño. Los Cheetos están muy bien de vez en cuando, pero no es algo que quieras añadir a tu rotación de cenas diarias.
5. Alergia
Además, los Flamin' Hot Cheetos no son ajenos a los aditivos, sabores y colorantes artificiales que pueden desencadenar reacciones alérgicas. De hecho, puedes sufrir alergias de las que ni siquiera has oído hablar cuando estás embarazada.
Hemos pasado por alto el hecho de que el embarazo debilita tu sistema inmunitario para evitar que luches contra el feto. Cuando tu sistema inmunitario deja de luchar, tu cuerpo empieza a reaccionar a las cosas de forma diferente y, a veces, tu el cuerpo desarrolla alergias e intolerancias a cosas a las que nunca antes habías sido alérgico.
Por ello, se aconseja a las embarazadas que eviten los alérgenos alimentarios más comunes, como la leche, los huevos, el pescado, los frutos secos y toda una serie de aditivos artificiales.
¿Pueden los Cheetos calientes provocar un aborto?
Con más frecuencia de lo que imaginas, las mujeres embarazadas se preguntan si pueden comer Cheetos picantes porque temen que un tentempié picante les provoque un aborto.
Se sabe que los aperitivos picantes causan un sinfín de problemas médicos, desde problemas gastrointestinales, obesidad y ardor de estómago hasta náuseas, diarrea y vómitos. Sin embargo, no está demostrado que causen nada tan traumático como un aborto espontáneo o un parto prematuro.
Programa una cita con tu médico para comprobar si existe alguna otra razón por la que debas mantenerte alejada de los Cheetos calientes. Aparte de eso, no tengas miedo de apreciar un Cheeto o dos cuando tus antojos de embarazo comiencen a actuar.
¿Pueden los antojos de Cheeto predecir el sexo del bebé?
Entre los muchos mitos que rodean a los antojos durante el embarazo, uno de ellos ha resultado especialmente atractivo para las embarazadas de todo el mundo. Según este mito, las mujeres embarazadas pueden determinar si están esperando un niño o una niña en función del tipo de antojos que experimentan durante el embarazo.
Cuando les apetecen dulces, chocolate y caramelos, por ejemplo, esperan una niña. Cuando les apetecen aperitivos salados, patatas fritas y pretzels, esperan un niño. (Aparentemente).
Con eso en la cabeza, es posible que empieces a pensar que esperas un niño porque se te antojan Cheetos calientes a diestro y siniestro. Sin embargo, debemos subrayar que no hay pruebas científicas de que los antojos durante el embarazo tengan algo que ver con el sexo del bebé.
¿Puedo comer Cheetos calientes durante la lactancia?
Hemos llegado a un acuerdo con antojos durante el embarazo porque son una parte normal y natural del embarazo de una mujer. Pero, ¿qué debemos hacer cuando tenemos antojos después de haber dado a luz? ¿Y cuando estamos dando el pecho?
Se insta a las madres lactantes a comer alimentos sanos para favorecer la producción de leche materna y el crecimiento y desarrollo del recién nacido. Los Cheetos se pueden comer de vez en cuando, pero no deben formar parte de la dieta diaria.
Antes de zamparte una bolsa entera de Cheetos calientes, comprueba si están hechos con algo que no debes comer durante la lactancia y consulta a tu médico. Que tengas suerte.
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