¿Sabes que puedes desarrollar intolerancia a la lactosa después del embarazo?
Las mujeres experimentan una gran variedad de cambios a lo largo del embarazo. Las mujeres son conscientes de los cambios que pueden producirse, tanto si les aparecen unas estrías que se niegan a desaparecer cuando termina el embarazo como si les crecen los pechos y fluctúan durante el periodo de lactancia.
Náuseas matutinas, fatiga, dolores de barriga, manchas marrones esparcidas por la cara, e hinchazón de los pies, los tobillos e incluso la nariz, son los síntomas habituales que se experimentan durante el embarazo.
Estrías, dolor en el perineo, dolores posteriores y sensibilidad en los pechos es lo que estás preparada para sufrir cuando acabe el embarazo. Lo más probable, sin embargo, es que no preveas desarrollar afecciones a las que nunca te habías enfrentado antes del embarazo.
Contrariamente a la creencia popular, el embarazo puede hacer que tu cuerpo reaccione de forma diferente a alimentos que antes consumías sin problemas. Por eso, el embarazo puede hacer que desarrolles intolerancias alimentarias como la intolerancia a la lactosa.
¿Qué es la intolerancia a la lactosa? La intolerancia a la lactosa es una afección que se produce cuando el organismo pierde la capacidad de descomponer la lactosa, un tipo de azúcar que suele encontrarse en la leche y los productos lácteos. Las mujeres que padecen LI no producen suficiente lactasa, una enzima que descompone la lactosa.
Cuando la lactosa no se procesa correctamente, el cuerpo reacciona con una serie de síntomas desagradables como náuseas, diarrea, hinchazón y vómitos.
Cuando notes estos síntomas después del embarazo, debes programar una cita con tu médico porque existe la posibilidad de que estés desarrollando intolerancia a la lactosa. De momento, te traemos todo lo que necesitas saber sobre esta afección y su aparición después del embarazo.
¿Cuáles son las causas de la intolerancia a la lactosa después del embarazo?
Ya hemos mencionado que la intolerancia a la lactosa se produce cuando el organismo no produce suficiente lactasa para descomponer la lactosa que contienen los productos lácteos.
Pero, ¿qué ocurre durante el embarazo para que tu cuerpo pase de descomponer la lactosa sin problemas a tener dificultades para procesar hasta la más mínima cantidad de leche que tomas con el café? Antes de que argumentes lo contrario, existe la posibilidad de que hayas estado ligeramente intolerante a la lactosa todo el tiempo.
Los síntomas de la intolerancia a la lactosa no son iguales para todo el mundo. Algunas mujeres pueden tomar un bocado de tarta de queso y pasarse el resto del día en el váter, pero otras pueden beberse un Pumpkin Spice Latte entero, eructar y seguir con su día. Por lo tanto, es posible que el embarazo haya provocado que tus síntomas sean mucho más intensos.
También existe la posibilidad de que hayas desarrollado intolerancia a la lactosa después del embarazo aunque nunca hayas experimentado cualquier síntomas de antemano. Cuando estás embarazada, tu sistema inmunitario se debilita para evitar que luches contra el feto.
Además, cuando el organismo se inmunodeprime, empieza a reaccionar de forma diferente o no reacciona en absoluto a los alérgenos y desencadenantes.
Una vez que el cuerpo restablece el sistema inmunitario tras el embarazo, prácticamente empieza a buscar cosas a las que reaccionar. Por eso, muchas mujeres desarrollan alergias, sensibilidades e intolerancias que no tenían antes del embarazo.
¿Cuáles son los síntomas de la intolerancia a la lactosa después del embarazo?
¿Cómo puedes estar segura de si has desarrollado o no intolerancia a la lactosa después del embarazo? Tal vez lleves experimentando problemas digestivos durante las últimas semanas o incluso meses y no hayas podido averiguar cuál es la causa.
Tal vez tengas náuseas después de comer palitos de queso o galletas de chocolate. Sea cual sea el caso, la mejor forma de averiguar qué le ocurre a tu sistema digestivo después del embarazo parece ser observar los síntomas.
Sin embargo, no olvides comer algo que esté hecho con leche, queso u otros productos lácteos para asegurarte de que realmente estás experimentando los síntomas debido a la incapacidad de tu cuerpo para descomponer la lactosa dentro de esos productos.
Por cierto, algunos de los síntomas más comunes de la intolerancia a la lactosa son dolores de barriga, calambres, náuseas, hinchazón, vómitos y diarrea. Pide cita con tu médico en cuanto notes estos síntomas para asegurarte de que están relacionados con la intolerancia a la lactosa.
¿Qué debes hacer cuando notes los síntomas de la intolerancia a la lactosa?
Ahora bien, es posible que tu médico te sugiera hacer una prueba de intolerancia a la lactosa o una prueba de hidrógeno en el aliento para comprobar si tus niveles de lactasa son bajos o si tus niveles de hidrógeno son altos (otra forma de detectar la intolerancia a la lactosa).
1. Prueba de tolerancia a la lactosa
Las pruebas de tolerancia a la lactosa miden la glucosa en la sangre después de beber un líquido especial que contiene lactosa.
Los médicos prefieren las pruebas de tolerancia a la lactosa porque son una forma estupenda de determinar si tu organismo es capaz de descomponer la lactosa.
Durante esta prueba, tu médico te tomará numerosas muestras de sangre de las venas antes y después de que bebas el líquido con lactosa.
Dependiendo de si eres o no intolerante a la lactosa, tu cuerpo puede o no crear glucosa una vez que empiezas a descomponer y procesar la lactosa.
2. Prueba de hidrógeno en aire espirado
En cambio, las pruebas de hidrógeno en el aliento miden la cantidad de hidrógeno que exhalas después de beber el líquido con lactosa. Es posible que los médicos prefieran las pruebas de hidrógeno en el aliento porque son más fáciles y rápidas de realizar que las pruebas de tolerancia a la lactosa.
Dependiendo de si eres o no intolerante a la lactosa, puedes o no exhalar más hidrógeno de lo esperado. Unos niveles elevados de hidrógeno significan que no estás descomponiendo y procesando la lactosa que bebiste antes. Sin embargo, las pruebas de hidrógeno en el aliento también determinan otras afecciones gastrointestinales comunes.
¿Cuáles son otras explicaciones para los problemas digestivos que se pueden experimentar después del embarazo?
"Hmm, pero ¿y si no soy intolerante a la lactosa? Entonces, ¿por qué he experimentado los síntomas de la intolerancia a la lactosa después del embarazo?".
A veces, los síntomas que experimentas son similares a los de otras afecciones gastrointestinales que pueden aparecer después del embarazo. De hecho, algunos de los problemas de salud más comunes que experimentan las mujeres después del embarazo comparten los mismos síntomas. Las hemorroides, el estreñimiento, la diarrea y los dolores posteriores son algunos de ellos.
Tampoco podemos olvidar que existe la posibilidad de que no padezcas cualquier condición en absoluto. Después de experimentar algo tan extremo como un embarazo, es inevitable que pases por un periodo de adaptación a tu nuevo cuerpo, así como que tu organismo se asiente y vuelva al estado anterior.
1. Hemorroides
Tras el embarazo y el parto, muchas mujeres desarrollan hemorroides. Las hemorroides son hinchazones extremadamente incómodas, palpitantes y ardientes que aparecen alrededor de las regiones inferiores (a falta de una palabra mejor).
Las hemorroides son conocidas por causar hinchazón, picor y sangrado alrededor de la zona donde están situadas, pero hay veces en que también provocan náuseas, vómitos y diarrea. Afortunadamente, pueden tratarse con cremas y supositorios de hidrocortisona.
Además, puede que necesites beber más agua y comer más fibra.
2. Estreñimiento posparto
El estreñimiento posparto es otra afección que puedes experimentar tras el embarazo y el parto. El estreñimiento es bastante sencillo, lo que significa que no debes confundir los síntomas del estreñimiento con los de la intolerancia a la lactosa.
Pero, cuando sufres estreñimiento durante un periodo de tiempo, existe la posibilidad de que acabes teniendo náuseas después de comer o incluso ganas de vomitar.
La hinchazón, los pedos y los calambres también son frecuentes con el estreñimiento, y por eso es posible que a ti y a tu médico os cueste averiguar si eres alérgico a algo o si estás intentando volver a poner en marcha tu aparato digestivo.
3. Diarrea posparto
La diarrea posparto es común entre las mujeres que se estiran o desgarran al dar a luz. Si eres una de ellas, es posible que necesites unas semanas o meses para volver a evacuar con regularidad.
La diarrea posparto provoca síntomas como náuseas, distensión abdominal, flatulencias, eructos y calambres. Cuando los médicos te diagnostiquen estiramientos, desgarros y diarrea posparto, es posible que tengas que empezar cuanto antes una terapia del suelo pélvico y que tengas que recurrir a suplementos y medicación.
Te sugerimos que te lo tomes con calma y que no abuses de tu cuerpo.
4. Afterpains
Después del embarazo y el parto, el útero se contrae, cambia y vuelve a encogerse, lo que puede causar muchas molestias. Los dolores posteriores son los calambres en la parte baja del abdomen que experimentas después de dar a luz.
Los dolores posteriores son peores durante la primera semana y se supone que mejoran a medida que el útero vuelve a su estado anterior al embarazo. Además, los dolores posteriores suelen ir acompañados de náuseas, hinchazón y vómitos.
En realidad, podrías estar aún más estresado cuando empieces a lactancia materna porque la lactancia estimula la liberación de oxitocina, que desencadena las contracciones del útero.
Al fin y al cabo, tu cuerpo experimenta demasiados cambios después de dar a luz como para que no te sorprendas si tú y tu médico confundís los dolores posparto con una intolerancia a la lactosa.
5. Hormonas
Llegamos al final del artículo con las hormonas, la perdición de nuestra existencia.
Se sabe que las hormonas lo afectan prácticamente todo, desde la tensión arterial, el metabolismo y la salud hasta la forma en que pensamos o actuamos habitualmente. Las hormonas también afectan al sistema digestivo, y existe la posibilidad de que sufras náuseas, vómitos y diarrea después del embarazo debido a las hormonas.
Te sugerimos que conciertes una cita con tu médico y te centres en cuidar a tu bebé, curar tu salud y permitir que tu cuerpo vuelva a la normalidad. Mucha suerte.
