Schwangerschaftsmythen gehören vielleicht zu den geheimnisvollsten und verwirrendsten Kommentaren, die Sie in dem Moment hören werden, in dem Sie schwanger werden. Altweibermärchen, Volksmärchen oder wie auch immer Sie sie nennen wollen, lassen Sie vielleicht alles in Frage stellen, was Sie bisher über die Schwangerschaft wussten. Kann zum Beispiel Zimt eine Fehlgeburt verursachen?
Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Sie während der Schwangerschaft nicht trainieren sollten und dass Sie unter keinen Umständen einen Termin beim Friseur vereinbaren sollten.
Aber was ist mit dem Mythos, der besagt, dass man das Geschlecht des Babys anhand des Verlangens in der Schwangerschaft erraten kann? Oder der, der behauptet, Sie bekämen Sodbrennen, weil Sie ein haariges Baby austragen? Oder der seltsamste aller Mythen, der besagt, dass man nicht baden soll, weil das Baby dadurch verletzt werden könnte?!
Bevor Sie Zucker, Gewürze und alles andere wegwerfen, vergewissern Sie sich, dass Sie den Tee aus der richtigen Quelle beziehen denn Zimt kann keine Fehlgeburt verursachen. Das gibt Ihnen jedoch kein grünes Licht, sich mit Zimtschnecken vollzustopfen, denn vor dem Lieblingsgewürz wird gewarnt.
Kann Zimt auf Anhieb eine Fehlgeburt verursachen?
Ob Sie nun ein Zimtliebhaber oder eine besorgte werdende Mutter sind, wahrscheinlich sind Sie schon auf Artikel gestoßen, die sich gegen den Verzehr von Zimt während der Schwangerschaft aussprechen.
Auch wenn die Menge an Zimt, die Sie zu sich nehmen dürfen, zu beachten ist, gibt es keine Hinweise darauf, dass Zimt eine Fehlgeburt oder eine Frühgeburt verursachen oder die Wehen auslösen kann.
Wir beziehen uns auf alle Formen von Zimt, von Zimtpulver über Zimtpillen und Zimtöle bis hin zu Zimtpräparaten. Um Sie nicht noch mehr zum Nachdenken und Analysieren zu bringen, aber Zimt hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die erforscht und bestätigt wurden.
Untersuchungen haben ergeben, dass die meisten Kräuter und Gewürze für Schwangere unbedenklich zu konsumieren sind. mäßig. Eine Prise Zimt auf einem Croissant oder zu Ihrem koffeinfreien Kaffee kann weder Ihnen noch Ihrem Baby schaden.
Letztendlich können Sie immer Ihren Arzt konsultieren und prüfen, ob Sie von Zeit zu Zeit mit Zimt würzen dürfen oder nicht. In der Zwischenzeit stellen wir Ihnen weiter unten einige Vor- und Nachteile des Zimtkonsums vor!
Welche Vorteile hat der Verzehr von Zimt während der Schwangerschaft?
1. Stärkeres Immunsystem
Zimt hat starke antimykotische und antibakterielle Eigenschaften aufgrund eines Bestandteils, der als Zimtaldehyd bekannt ist, und beginnt mit einem Paukenschlag. Aufgrund dieses Bestandteils kann Zimt Ihr Immunsystem stärken und Pilze und Bakterien abwehren, die Ihnen und Ihrem Baby schaden könnten.
Während der Schwangerschaft wird Ihr Immunsystem geschwächt, um Ihren Körper daran zu hindern, den Fötus zu bekämpfen (je mehr Sie wissen, desto besser, nicht wahr?!) Sie sollen Ihr Immunsystem stärken, wenn Ihr Baby größer und stärker wird, und Zimt könnte genau der richtige Weg dafür sein.
Seien Sie jedoch vorsichtig mit der Menge an Zimt, die Sie zu sich nehmen.
2. Verringertes Risiko einer Entzündung
Zimttee könnte ein Grund zur Sorge sein, weil man sich der Menge an Zimt, die man zu sich nimmt, nicht bewusst ist.
Meistens enthält Zimttee jedoch nur einen geringen Anteil an Zimt und anderen Gewürzen. Außerdem scheint Zimttee eine der besten Möglichkeiten zu sein, um die meisten Vorteile für Sie und Ihr Baby zu erzielen.
Zimt enthält Antioxidantien, die eine entzündungshemmende Wirkung haben. Entzündungen sind nicht unbedingt schlecht, denn sie helfen dem Körper, Infektionen abzuwehren. Aber wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, kann sich die Entzündung gegen Sie wenden und das körpereigene Gewebe angreifen.
Und dann ist eine Tasse Zimttee genau das Richtige für Sie.
3. Verringertes Risiko einer Herzerkrankung
Kann Zimt eine Fehlgeburt verursachen? Nein. Kann Zimt eine Frühgeburt verursachen? Nein. Aber kann Zimt Sie vor Herzkrankheiten schützen? Ja.
Zimt senkt nachweislich die Zahl der Triglyceride, des Cholesterins, des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin), des Blutdrucks und des Blutzuckers, die alle mit Herzkrankheiten in Verbindung stehen.
Ganz zu schweigen davon, dass Zimt ein bekannter Blutverdünner ist, der den Druck auf die Arterien und Organe von Frauen, die unter verdicktem Blut und Blutgerinnseln leiden, verringern kann. Das heißt aber nicht, dass Sie Zimt einnehmen sollten, ohne grünes Licht von Ihrem Arzt zu bekommen.
Auf der anderen Seite bedeutet das, dass man sich nicht davor scheuen sollte, ab und zu Zimttee zu trinken.
4. Vorteile für das Gehirn
Ganz gleich, ob Sie jetzt für Zimt sind oder nicht, Sie können nicht bestreiten, dass die alten Ägypter mit der ganzen Sache etwas vorhatten. "Zimt ist mehr wert als Gold" Sache.
Zimt strotzt nur so vor Antioxidantien, was bedeutet, dass das beliebteste Herbstgewürz der Welt sich hervorragend zur Bekämpfung von Gehirnproblemen in der Schwangerschaft eignet.
Schlechtes Gedächtnis, Konzentrationsschwäche und Zerstreutheit sind einige der Schwangerschaftskomplikationen, die Zimt möglicherweise rückgängig machen kann. Bevor Sie von nun an alles, was Sie essen, mit Zimt bestreuen, sollten Sie unbedingt vorher Ihren Arzt konsultieren.
Nun wollen wir sehen, welche Nachteile der Verzehr dieses Gewürzes während der Schwangerschaft mit sich bringt.
Welche Nachteile hat der Verzehr von Zimt während der Schwangerschaft?
1. Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme
Wir haben festgestellt, dass Zimt keine Fehlgeburt verursachen kann, aber das bedeutet nicht, dass der tägliche Verzehr von Zimt nicht eine Reihe von Nachteilen mit sich bringt.
Cayenne, Curry und Zimt stehen im Verdacht, Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme zu verursachen. Capsaicin, eine Verbindung, die in Zimt enthalten ist, verlangsamt die Verdauung, was zu Sodbrennen führt.
Sodbrennen beeinträchtigt Ihre Schwangerschaft nicht, aber Sie können sich aufgrund der Symptome zu unwohl fühlen, um zu essen oder zu schlafen (was im weiteren Verlauf zu anderen gesundheitlichen Problemen führen kann).
2. Leberschäden
Zimt scheint vor Verbindungen und Substanzen zu strotzen, die Ihrer Gesundheit garantiert schaden. Wir sind uns bewusst, dass wir Ihnen mit verschiedenen Namen, die Sie nicht einmal aussprechen können, die Ohren vollgeredet haben, aber wir versuchen, unseren Teil dazu beizutragen, dass Sie und Ihr Baby sicher sind.
Wir empfehlen, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, bevor Sie Zimtschnecken backen - Zimt enthält hohe Konzentrationen von Cumarin, einer Substanz, die nachweislich Leberschäden verursacht.
Bei empfindlichen Menschen können bereits geringe Mengen Cumarin zu Schäden führen. Ärzte sind jedoch der Meinung, dass Zimtschäden mit der richtigen Pflege und Medikamenten rückgängig gemacht werden können.
3. Atemprobleme
Vielleicht gehen wir jetzt zu weit, aber Zimt kann zu Atemproblemen führen, falls es Ihnen gelingt, etwas davon zu schnupfen, während Sie Zimtbrötchen mampfen oder an Zimtkaffee nippen.
Wenn Sie etwas mit Zimt essen, atmen Sie wahrscheinlich kleine Partikel ein, die zu Husten, Würgen und Atemnot führen können.
Auch wenn Husten nicht so gefährlich ist wie einige der anderen genannten Nachteile, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen. Vor allem, weil Sie schwanger sind und Sie Ihrem Baby damit Unbehagen bereiten könnten.
4. Wunden im Mund
Zimtöl, Zimtsäure und Produkte, die Zimtaldehyd enthalten, stehen im Verdacht, bei Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten allergische Reaktionen auszulösen. Schwangere Frauen sind anfällig für die Entwicklung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten (wie Laktoseintoleranz), auch wenn sie sie noch nie erlebt haben.
Aus diesem Grund sind schwangere Frauen nach dem Verzehr von Zimt anfälliger für wunde Stellen im Mund, geschwollene Zungen, brennendes Zahnfleisch und weiße Flecken. Diese Arten von Allergien sind jedoch nicht gefährlich und können mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden.
Was ist vor dem Verzehr von Zimt in der Schwangerschaft zu beachten?
1. Arten von Zimt
Nachdem wir nun die Vor- und Nachteile des Zimtkonsums in der Schwangerschaft besprochen haben, müssen wir etwas klarstellen.
Zimt ist nicht gleich Zimt, was bedeutet, dass verschiedene Zimtarten unterschiedliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys haben können.
Chinesischer Zimt, Malabar-Zimt und Saigon-Zimt sind nur einige der Zimtsorten, denen Sie begegnen könnten, aber Cassia-Zimt und Ceylon-Zimt sind die beiden wichtigsten. Cassia-Zimt ist die billige, minderwertige Zimtsorte, die wir regelmäßig konsumieren - und Cassia enthält Cumarin.
Ceylon-Zimt ist die reine, teure Art von Zimt, die nicht unbedingt für jedermann erhältlich ist - aber Ceylon-Zimt wäre für eine schwangere Frau eine viel bessere Wahl, da er kein Cumarin enthält.
2. Wie viel Zimt kann man unbedenklich zu sich nehmen?
Sie brauchen die Zimtschnecke nicht wegzulegen, ein bisschen Zimt hier und da ist erlaubt. Aber wie viel von diesem Gewürz macht ein wenig?
Einige Studien legen nahe, dass man nicht mehr als einen Teelöffel Zimt pro Tag zu sich nehmen sollte, während andere der Meinung sind, dass auch zwei Teelöffel Zimt pro Tag der Gesundheit nicht schaden.
Je nachdem, ob Sie sich für Ceylon oder für Cassia entscheiden, müssen Sie herausfinden, welche der beiden Dosen für Sie geeignet ist.
Da Cassia Cumarin enthält, müssen wir betonen, dass Sie nicht mehr als 0,05 Milligramm Cumarin pro Tag und pro Pfund Gewicht zu sich nehmen sollten - rechnen Sie selbst.
3. Welche Vorsichtsmaßnahmen können Sie treffen?
Nach allem, was wir zuvor erwähnt haben, können Sie davon ausgehen, dass Sie besser einen Arzt konsultieren sollten, als eine Schachtel Zimtschnecken zu verschlingen, weil Sie ziemlich sicher sind, dass Sie nicht empfindlich auf Zimt reagieren.
Wir empfehlen, die Menge, die Sie regelmäßig zu sich nehmen, zu rationieren, Zimtpräparate zu vermeiden und ganz auf Zimt zu verzichten, wenn Sie unter Magen-Darm-, Atemwegs- oder Leberproblemen leiden. Wie auch immer Sie sich entscheiden, viel Glück!
