Wenn Ihr Baby sich wehrt, wenn Sie versuchen, es in den Schlaf zu wiegen, oder wenn es nachts um 3 Uhr aufwacht und nach der Brust, dem Fläschchen oder einer Streicheleinheit verlangt, um wieder einzuschlafen, haben Sie möglicherweise ein Problem. Wir möchten Ihnen versichern, dass Sie nicht der Einzige sind, und Sie auffordern, die Shush-Pat-Methode auszuprobieren.
Neugeborene verwirren die Eltern oft, weil sie zwei oder drei Monate lang wie im Traum schlafen, nur damit aus dem Traum ein Albtraum wird, der nicht ohne eine Methode, eine Routine oder einen Trick endet.
Babys schreien, haben Wutanfälle und erschrecken die Eltern, weil sie ohne eine richtige Einschlafroutine nicht wissen, wie sie schlafen sollen.
Schlaftraining hat einen schlechten Ruf, weil viele Eltern denken, dass Schlaftraining nichts anderes bedeutet, als Ihr Baby schreien zu lassen, ohne es zu beruhigen, oder Ihr Baby sich selbst beruhigen zu lassen.
Beim Schlaftraining geht es jedoch viel mehr darum, Ihr Baby zu trainieren, von selbst einzuschlafen, als es zu stillen, zu schaukeln oder sie mit einem Schnuller zu beruhigen.
Natürlich ist es nicht verkehrt, zu solchen Mitteln zu greifen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihr Baby vom Weinen abhalten können. Aber was auch immer Sie benutzen, um Ihr Baby zum Einschlafen zu bringen, es wird danach suchen, wenn es um 3 Uhr morgens aufwacht.
Wir wissen, dass einige dieser Themen umstritten sein können, aber es ist nun mal so - wir alle wollen das Beste für unsere Babys und wir alle auf sichere, von Kinderärzten zugelassene Methoden wie die "Shush Pat"-Methode zurückgreifen wollen.
Mehr über die Methode und darüber, wie Sie als Eltern sie anwenden können, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen, weiter unten.
Was bedeutet die Shush-Pat-Methode?
Die meisten Eltern fragen sich zunächst, ob die Shush-Pat-Methode als Teil des Schlaftrainings angesehen werden kann.
Es mag zwar einige Eltern (oder sogar Fachleute) geben, die dem nicht zustimmen würden, aber die "Shush Pat"-Methode kann nicht verwendet werden, um Ihrem Baby beizubringen, alleine zu schlafen. Wir sagen Ihnen, wie und warum.
Zunächst einmal geht es beim Schlaftraining darum, Ihrem Baby beizubringen, einzuschlafen, ohne jede oder wenig Hilfe von Ihnen. Wenn Sie Ihr Baby zum Schlaftraining bringen, sollten Sie es in ihre Krippe wenn sie schläfrig, aber wach ist, und lassen Sie sie einschlummern, ohne sie zu schaukeln, zu wiegen, zu kuscheln oder zu stillen.
Wenn Sie Ihr Baby schlaftrainieren, bringen Sie ihm auch bei, wie es wieder einschlafen kann, wenn es nachts aufwacht, ohne zu weinen, damit Sie etwas von dem tun können, was wir zuvor erwähnt haben. Was tun Sie also, wenn Sie die Shush-Pat-Methode anwenden?
In erster Linie ist die "Shush Pat"-Methode eine der beliebtesten und bekanntesten Methoden, um Ihr Baby in den Schlaf zu bringen. Mit der "Shush Pat"-Methode bieten Sie Ihrem Baby Trost, Beruhigung und Sicherheit, während es versucht zu schlafen.
Bei der Shush-Pat-Methode wird das Baby so lange geschüttelt und gestreichelt, wie es wach ist. Wenn es einschläft, hören Sie langsam mit dem Stillen und Streicheln auf und drehen es auf den Rücken.
Und, wie Sie vielleicht schon vermutet haben, passt die "Shush Pat"-Methode nicht zum Schlaftraining, weil Sie Ihrem Baby damit tatsächlich beim Einschlafen helfen.
Warum funktioniert die Shush-Pat-Methode?
Babys sind ziemlich unkompliziert, auch wenn manche Eltern das nicht zu verstehen scheinen. Die Shush-Pat-Methode funktioniert am besten bei Neugeborenen. Aber die meisten Babys lieben das rhythmische Muster des Puschelns und Streichelns, das ihnen am Ende des Tages hilft, sich zu beruhigen und einzuschlafen.
Neugeborene sind empfänglicher für die "Shush Path"-Methode, weil sie noch nicht in der Lage sind, mehr als zwei Gedanken gleichzeitig zu haben und ihre Aufmerksamkeit auf mehr als zwei Dinge zu richten.
Wenn Sie Ihr Baby schütteln und streicheln, verhindern Sie, dass es weint, weil Sie es mit anderen Dingen beschäftigen.
Erinnern Sie sich daran, wenn Sie sich fragen, ob die "Shush Pat"-Methode funktioniert und ob Sie die "Shush Pat"-Methode ausprobieren sollten.
Auch wenn Ihr Baby kein Neugeborenes ist, wird es wahrscheinlich die beruhigenden Empfindungen zu schätzen wissen, die vom Schütteln und Streicheln ausgehen. Wenn Sie jedoch versuchen, ein über vier Monate altes Baby zum Schlafen zu bringen, können Sie auch auf die Methode des Aufnehmens und Ablegens zurückgreifen.
Wann funktioniert die Shush-Pat-Methode am besten?
Wie bereits erwähnt, reagieren Neugeborene in der Regel besser auf die "Shush Pat"-Methode, weil sie auf diese Weise leichter zu überlisten sind.
Ansonsten reagieren Babys sehr gut auf die Shush-Pat-Methode, wenn sie weinen, versuchen einzuschlafen oder versuchen, wieder einzuschlafen, nachdem sie in der Nacht (oder auch tagsüber) aufgewacht sind.
Die Shush-Pat-Methode kann von Anfang an hilfreich sein, wenn Sie Ihr Baby zum Einschlafen erziehen oder wenn Sie versuchen, Ihr Baby zum Schlafen zu bringen.
Babys brauchen Schlafenszeit-Routinen, denn sie fühlen sich viel wohler, wenn sie wissen, was sie erwartet, wenn sie versuchen zu schlafen.
Wenn Sie Ihr Baby schütteln und streicheln, halten Sie es nicht hoch, sondern lassen ihm genug Raum, um sich selbst zu beruhigen. Außerdem streicheln Sie es normalerweise, während Sie es beruhigen (und nicht, wenn es bereits eingeschlafen ist).
Mit der Shush-Pat-Methode geben Sie Ihrem Baby genügend Raum, um das zu tun, was es tun muss, ohne es völlig allein zu lassen.
Andererseits funktioniert die Shush-Pat-Methode auch, wenn Sie versuchen, Ihr Baby nach dem Aufwachen zum Schlafen zu bringen. Mit dem richtigen Schlaftraining wird Ihr Baby lernen, die Nacht durchzuschlafen oder von selbst wieder einzuschlafen.
Die Shush-Pat-Methode hat sich als die beste Methode erwiesen, Ihr Baby zu beruhigen, bevor es lernt, sich selbst zu beruhigen.
Natürlich können Sie sich in der Geisterstunde (oder wenn Ihr Baby ohne ersichtlichen Grund zu schreien beginnt) auf die Shush-Pat-Methode verlassen. Aber die "Shush Pat"-Methode beruhigt Ihr Baby ganz einfach wieder in den Schlaf oder zurück zu seinem liebenswerten, lustigen Wesen.
Wie sieht die Shush-Pat-Methode aus?
Nun, da wir alles, was Sie über die Shush-Pat-Methode wissen müssen, besprochen haben, stellen wir Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung vor, wie Sie die Shush-Pat-Methode bei Ihrem eigenen Baby ausprobieren können.
1. Legen Sie Ihr Baby hin
Wenn Sie mit Ihrem Baby gekuschelt haben, lesen Sie ihm eine Gute-Nacht-Geschichte vor, ihre Windel wechseln Legen Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen oder bei jeder anderen Schlafenszeitroutine ins Bett.
Sie können zwar die "Shush Pat"-Methode anwenden, während Sie Ihr Baby im Arm halten, aber es ist besser, wenn Sie Ihr Baby hinlegen und ihm genügend Freiraum lassen, damit es sein Ding machen kann (im Sinne des Schlaftrainings).
Wir empfehlen, sich sanft zu bewegen, Ihrem Baby süße Worte ins Ohr zu flüstern und eine Umgebung zu schaffen, die so beruhigend ist, dass Ihr Baby einschlafen kann.
2. Legen Sie Ihr Baby auf die Seite des Babys
Wenn Ihr Baby schläfrig wird, gähnt und signalisiert, dass es schlafen möchte, legen Sie es auf die Seite. Wir empfehlen, die Seite zu wählen, die Ihr Baby bevorzugt, oder nach dem Stillen die linke Seite zu wählen, um den Magen-Darm-Reflux zu lindern.
Wenn Sie sie auf die Seite drehen, legen Sie eine zusammengerollte Decke (oder etwas Ähnliches) neben ihren Bauch, um zu verhindern, dass sie sich nach vorne bewegt und herumrollt. Während Sie alles für die Shush-Pat-Methode vorbereiten, achten Sie darauf, dass Sie so sanft, behutsam und leise wie möglich.
Wenn Sie mit den Vorbereitungen fertig sind, sollten Sie die Hände frei haben, um Ihr Baby zu tätscheln (vorausgesetzt, Sie haben sich nicht für die "Shush Pat"-Methode entschieden, während Sie Ihr Baby halten).
3. Streicheln Sie Ihr Baby
Wenn Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Baby bequem liegt, können Sie damit beginnen, ihm auf den Rücken zu klopfen. Das Klopfen hängt nun davon ab, ob Ihr Baby weint oder nicht.
Wenn Ihr Baby weint, sollten Sie anfangen, ihm in gleichmäßigen, rhythmischen Bewegungen auf den Rücken zu klopfen, während Sie die Lautstärke des Schreis Ihres Babys anpassen.
Wenn Ihr Baby zum Beispiel laut weint, sollten Sie anfangen, es fest zu streicheln. Wenn es sich beruhigt und entspannt hat, sollten Sie es sanfter und langsamer streicheln.
Wenn Ihr Baby jedoch von dem Moment an, in dem Sie mit der Shush-Pat-Methode beginnen, entspannt ist, können Sie einfach Folgen Sie dem Atemrhythmus des Babys oder dem Rhythmus, der im Moment am besten klingt. Denken Sie daran, dass Sie versuchen, Ihr Baby zu beruhigen, was bedeutet, dass Ihr rhythmisches Muster ebenfalls beruhigend sein sollte.
4. Bringen Sie Ihr Baby zum Schweigen
Natürlich dürfen wir auch das Schmusen nicht vergessen. Das "Shushing" kommt nicht nach dem Streicheln, denn die beiden Dinge sollten immer gleichzeitig geschehen.
Während Sie Ihrem Baby auf den Rücken klopfen, sollten Sie es schütteln oder ähnliche Geräusche machen, um eine noch beruhigendere Umgebung zu schaffen.
Eltern, die nicht so gut mit dem Rauschen umgehen können (oder es nicht selbst machen wollen), können auch auf weiße Geräuschmaschinen oder beruhigende Youtube-Playlists zurückgreifen.
Wir schlagen vor, dass Sie die Pssst-Geräusche selbst machen, weil das für Ihr Baby am besten funktioniert. Es gibt jedoch keinen Grund, warum Sie nicht auch andere Mittel einsetzen können.
5. Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken
Wenn sich Ihr Baby vom Weinen beruhigt hat, schläfrig wird oder sogar von selbst zu schlafen beginnt, legen Sie es sanft auf den Rücken (während Sie das Puscheln allmählich abschwächen oder beenden).
Das ist so ziemlich alles, was Sie über die Shush-Pat-Methode wissen müssen, bevor Sie überprüfen, ob Ihr Baby das Shushing und die Streicheleinheiten zu schätzen weiß.
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