"Wie reinigt man den Körper des ungeborenen Babys? Wie viel Gewicht sollte man während der Schwangerschaft zulegen? Welche Vitamine sollten Sie während der Schwangerschaft einnehmen?"
Eine Schwangerschaft bringt eine Million Fragen mit sich, und wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie die Antworten auf jede einzelne von ihnen haben. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie den Körper Ihres ungeborenen Babys zu Beginn der Schwangerschaft entgiften müssen.
Vor vielen Jahren hätten wir Ihnen vielleicht empfohlen, sich reichlich gesund zu ernähren, Wasser zu trinken und Vitamine einzunehmen, um Ihr Baby mit allem zu versorgen, was es braucht. Doch heute wissen wir, dass werdende Mütter mehr tun müssen.
Warum ist das so? Jüngste Studien deuten darauf hin, dass immer mehr Babys mit Autoimmunkrankheiten geboren werden, die durch Chemikalien, Schadstoffe und schädliche Substanzen verursacht werden, die irgendwie in die Umgebung des Babys gelangen.
Anstatt sich Sorgen zu machen, ob mit dem Baby etwas nicht stimmt, wird den Müttern geraten, Alkohol, Nikotin, Drogen und einige andere Dinge zu vermeiden, um die Sicherheit des Babys zu gewährleisten.
Alles, was Sie darüber wissen müssen, wie Sie den Körper Ihres ungeborenen Babys reinigen können, finden Sie weiter unten!
Warum müssen Sie den Körper Ihres ungeborenen Babys reinigen?
Erstens müssen wir uns damit befassen, dass cDas System Ihres Babys zu entleeren, klingt extrem, auch wenn wir damit meinen, dass Ihre Gesundheit und die Ihres Babys an erster Stelle stehen.
Außerdem sollten Sie sich von allem fernhalten, was Ihnen oder Ihrem Baby schaden könnte - von Suchtmitteln über quecksilberhaltige Meeresfrüchte bis hin zu Käse aus unverarbeiteter Milch.
Wenn Sie diese Dinge nicht tun, setzen Sie Ihr Baby aufs Spiel. Einerseits werden Babys, die während der Schwangerschaft Chemikalien, Schadstoffen und schädlichen Substanzen ausgesetzt sind, mit höherer Wahrscheinlichkeit zu früh geboren.
Natürlich sind sie anfälliger für Geburtsfehler, Krankheiten und Gesundheitsprobleme, die sie auch noch im Alter begleiten können.
Andererseits dürfen wir nicht vergessen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sie mit einem so genannten neonatalen Abstinenzsyndrom (NAS) geboren werden, höher ist. Und NAS steht für zahlreiche Erkrankungen, die ein Baby entwickeln kann, mit Symptomen wie Atem-, Fütterungs- und Gewichtsproblemen sowie Zittern und Krämpfen.
Babys, die mit NAS geboren werden, sind anfällig für Entwicklungsverzögerungen, Verhaltensprobleme und sogar psychische Erkrankungen.
Bevor Sie noch mehr Stress und Angst bekommen, als Sie eigentlich müssten, lesen Sie weiter, um mehr über diesen ganzen Prozess zu erfahren.
Wie reinigt man den Körper des ungeborenen Babys?
1. Alkohol meiden
Wenn Sie schwanger sind, wirkt sich alles, was Sie tun, essen oder trinken, stärker auf Ihr Baby aus, als Sie vielleicht denken.
Auch wenn manche Frauen denken, dass es nicht schlimm ist, ab und zu ein bisschen Wein nach dem Essen zu trinken, legen Studien nahe, dass die Alkoholkonzentration im Körper der Mutter und des Babys ungefähr gleich hoch ist.
Ihnen fällt es vielleicht nicht schwer, den Wein zu verarbeiten, aber Ihr Baby verfügt nicht über die Enzyme, die für den Abbau und die Verstoffwechselung von Alkohol notwendig sind.
Alkohol kann dazu führen, dass Ihr Baby eine Gruppe von Erkrankungen entwickelt, die als fetale Alkoholspektrumstörungen (FASD) bekannt sind. Babys mit FASD leiden unter einer Vielzahl von medizinischen Problemen wie Sprachverzögerungen, geistigen Behinderungen, Lernschwierigkeiten und hyperaktivem Verhalten.
2. Mit dem Rauchen aufhören
Heutzutage sind wir uns der Gefahr des Rauchens sehr wohl bewusst. Rauchen verursacht eine Reihe gefährlicher Krankheiten, von Krebs, Herzproblemen, Atemwegsproblemen und Diabetes bis hin zu Krankheiten, die mit Problemen des Immunsystems zusammenhängen. Rauchen während der Schwangerschaft kann auch Ihr ungeborenes Kind beeinträchtigen.
Einige Studien haben gezeigt, dass das Rauchen während der Schwangerschaft das Baby stärker beeinträchtigt als die Mutter, was für jeden Grund genug sein sollte, sich vom Nikotin fernzuhalten.
Zu den Komplikationen, die durch das Rauchen während der Schwangerschaft entstehen können, gehören Frühgeburt, Totgeburt, Fehlgeburt, Lippen- und Gaumenspalte. Der beste Weg, das System Ihres Babys zu reinigen, ist natürlich, mit dem Rauchen aufzuhören.
3. Verzicht auf Freizeit- und Nicht-Freizeitdrogen
Einige der gefährlichsten und schädlichsten Substanzen für Ihr ungeborenes Kind sind Freizeit- und Nicht-Freizeitdrogen.
Narkotika können über die Plazenta in den Körper des Babys gelangen und dessen Wachstum und Entwicklung beeinträchtigen. Darüber hinaus können die Substanzen das Baby abhängig machen und nach der Geburt Entzugserscheinungen verursachen.
Außerdem können Drogen Frühgeburten, Totgeburten, Fehlgeburten, Angstzustände und aggressives Verhalten verursachen. Die Überwindung einer Sucht vor der Schwangerschaft wäre besser für Sie und Ihr Baby, aber wir verstehen, dass nicht alle Schwangerschaften sind geplant.
Wenn Sie erfahren, dass Sie schwanger sind, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, lassen Sie sich behandeln und arbeiten Sie auf Ihre Genesung hin. Ein abrupter Ausstieg aus dem Drogenkonsum ist möglicherweise nicht die beste Wahl, da es zu schweren Entzugserscheinungen kommen kann, die dem Baby noch schaden könnten.
4. Konzentration auf saubere, gesunde und heilende Lebensmittel
Abgesehen davon, dass Sie sich von Suchtmitteln fernhalten, können Sie das System Ihres ungeborenen Babys reinigen, indem Sie während der Schwangerschaft saubere, gesunde und heilende Lebensmittel zu sich nehmen. Sie dachten, Sie könnten Ihrem Verlangen nach McDonald's Nuggets und Pommes frites in jeder wachen Stunde nachgeben?
Wir verstehen, dass Sie vielleicht möchten etwas Fettiges zu verzehren Sie sollten sich jedoch darauf konzentrieren, nahrhafte, vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel zu essen, um das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys zu fördern.
Gesunde Fette, Obst und Gemüse, komplexe Kohlenhydrate und Lebensmittel, die viel Folsäure, Eisen, Kalzium, Vitamin D, DHA und Jod enthalten, sollten jeden Tag auf dem Speiseplan stehen.
5. Ergänzung mit Vitaminen, Mineralien und Folsäure
Wenn Sie sich fragen, wie Sie den Organismus Ihres ungeborenen Babys reinigen können, können Sie sich auch auf die Dinge konzentrieren, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, und nicht auf die, die Sie weglassen können. Wir empfehlen Ihnen, sich für Nahrungsergänzungsmittel zu entscheiden, die von Ihrem Arzt empfohlen werden, je nachdem, was Ihr Körper während der Schwangerschaft am meisten braucht.
Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Folsäure, die in der Regel jeder schwangeren Frau empfohlen werden, kann man jedoch nichts falsch machen. Nahrungsergänzungsmittel spielen eine große Rolle, wenn es darum geht, Ihr ungeborenes Baby glücklich und gesund zu erhalten, denn während der Schwangerschaft benötigen Sie mehr Nährstoffe als in der Stillzeit.
6. Wasser trinken
Wasser sollte während der Schwangerschaft aus vielerlei Gründen Ihr bester Freund sein. Wasser ist dafür verantwortlich, die Chemikalien, Schadstoffe und schädlichen Substanzen, die Sie möglicherweise vorher zu sich genommen haben, auszuspülen.
Außerdem unterstützt das Trinken von viel Wasser während der Schwangerschaft den fötalen Kreislauf, sichert das Fruchtwasser und fördert ein höheres Blutvolumen. Ganz zu schweigen davon, dass eine Dehydrierung während der Schwangerschaft zu ernsthaften Problemen für Sie und Ihr Baby führen kann.
Frühgeburt, Geburtsfehler, Neuralrohrdefekte, Probleme mit dem Fruchtwasser und eine verminderte Muttermilchproduktion sind einige der Komplikationen, mit denen Sie nach der Geburt zu tun haben könnten.
7. Begrenzung des Quecksilberverbrauchs
Während Ihrer Schwangerschaft sollten Sie vielleicht keine Meeresfrüchte essen. Meeresfrüchte sind zwar reich an Proteinen, Omega-3-Fettsäuren und einer Reihe anderer Nährstoffe, aber manche Meeresfrüchte enthalten viel Quecksilber, das der Gesundheit Ihres Babys schaden kann.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Meeresfrüchte verzehren, kann sich Quecksilber in Ihrem Blutkreislauf anreichern und das Gehirn und Nervensystem Ihres Babys schädigen. Laut FDA können schwangere Frauen Lachs, Wels, Forelle, Sardinen, Thunfisch und Tilapia verzehren, aber keinen Raubfisch (Hai, Schwertfisch, Königsmakrele und Kachelfisch) oder ungekochten Fisch.
8. Versuchen Sie es mit Meditation, Yoga und leichten körperlichen Aktivitäten
Was haben Meditation, Yoga und körperliche Aktivität mit der Entgiftung Ihres Babys zu tun? Mehr als Sie vielleicht denken, um ehrlich zu sein.
Körperliche Aktivitäten während der Schwangerschaft spielen eine große Rolle, denn sie sind eine gute Möglichkeit, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und Sie auf dem richtigen Weg in Bezug auf die zuvor erwähnten Suchtmittel zu halten.
Körperliche Aktivitäten verringern das Risiko von Komplikationen während Schwangerschaft und Geburt, heben die Stimmung, verbessern die Herzgesundheit und senken den Blutdruck. Müssen wir noch mehr sagen?!
9. Verringerung des Risikos von viralen und bakteriellen Infektionen
Wenn Sie schwanger werden, schwächt Ihr Körper Ihr Immunsystem, um sicherzustellen, dass Sie den Fötus nicht abwehren. Aufgrund Ihres geschwächten Immunsystems werden Sie jedoch anfälliger für virale und bakterielle Infektionen, die Ihr ungeborenes Kind schädigen können.
Neben der Vermeidung von Suchtmitteln, die Ihr Immunsystem noch mehr schwächen können, sollten Sie sich impfen lassen, Ihre Hände waschen und sich von Menschen fernhalten, die an viralen und bakteriellen Infektionen wie COVID-19 und Cytomegalovirus (CMV) leiden.
10. Machen Sie Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes zu einer Priorität
Am Ende des Artikels finden Sie einen Vorschlag, der Ihre Sichtweise auf die Schwangerschaft verändern könnte. Machen Sie Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres ungeborenen Babys zu einer Priorität, indem Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren, positive Gedanken denken und alles tun, was Sie für eine glückliche und gesunde Schwangerschaft tun können.
Wenn Sie das tun, werden Sie garantiert eine Veränderung feststellen! Positives Denken wirkt sich auf Ihre Hormone, die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und des Magen-Darm-Trakts aus und sorgt für besseren Schlaf, schnellere Erholung und mehr Lebensqualität. Mit alle Mit diesen Vorteilen werden Sie das System Ihres ungeborenen Babys sicher gut reinigen.
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