Es posible que los padres que acaban de dar la bienvenida a sus vidas a un pequeño ser humano no tengan tiempo para cocinar. Tanto si vas a visitarles como si te pasas por su piso para ver cómo están, te sugerimos que les prepares una (¡o varias!) de estas comidas para padres primerizos.
Podemos asegurarle que nada les preparó para el nivel de agotamiento y euforia que conllevan los primeros días de la paternidad. La mayoría de las veces, los padres primerizos se centran más en alimentar al pequeño que en alimentarse a sí mismos y por eso acaban corriendo con una tostada y una taza de café.
Con un poco de tu ayuda, no hay razón para que no puedan disfrutar de una comida apta para el congelador todos los días de la semana. Antes de preparar un festín en el congelador para los cansados mamá y papá, asegúrate de que tienen espacio suficiente en el congelador para acomodarlo.
Opta por recipientes que no tengan que devolver (¡demasiada molestia!) y etiquétalos con el nombre del plato, las instrucciones y quizá una notita para que el gesto sea aún más especial. Convertirse en padre puede ser un camino difícil para recorrer solo, y por eso estamos aquí para ayudarte a ayudar a tus amigos necesitados.
¡Vamos!
12 comidas para padres primerizos para los cansados mamá y papá
1. Pastel de Shepard
Oh, no te puedes equivocar con un Shepard's Pie, ¿verdad? Con un montón de verduras, carne picada de alta calidad y patatas suaves como la seda, el Shepard's Pie es una de las mejores comidas para congelar. Prepara uno desde cero y tus amigos te adorarán.
Es un clásico. Es perfecto para los padres que necesitan una cena rápida entre semana. Es todo lo que necesitas y más cuando estás pensando en cómo afrontar la vida con un recién nacido.
2. Cerdo a la barbacoa en olla de cocción lenta
Cuando no estás dispuesto a romper la hucha para regalar a tus amigos una olla de cocción lenta como forma de decirles "¡Sé que lo estás pasando mal, pero estoy aquí para ti!" - te cubrimos las espaldas. Prepárales unos sándwiches de cerdo a la barbacoa de cocción lenta para cenar y verás cómo reaccionan.
Además, asegúrate de guardar el cerdo desmenuzado sobrante para que ellos también lo preparen cuando tú no estés.
La carne de cerdo a la barbacoa en olla de cocción lenta es la receta más sencilla que puedes preparar: frota una paletilla de cerdo deshuesada con especias y un aglutinante de tu elección, métela en la olla de cocción lenta con un poco de caldo y déjala cocer hasta que la carne empiece a deshacerse. Cúbrela con salsa barbacoa, ponla en un tupper grande y listo.
3. Barras de mermelada
Los dulces no están en la lista de prioridades de los padres que intentan seguir el ritmo de un bebé, pero eso no significa que no les apetezca algo dulce que les levante el ánimo cuando están de bajón. Todos somos fans de las barritas de mermelada y postres similares, pero nadie tiene tiempo de prepararlos. Pues ahí es donde entras tú.
Repletas de mantequilla de almendras y copos de avena, las barritas de mermelada son muy fáciles de hacer y perfectas para guardar en un recipiente y picar siempre que tengas ocasión. Opta por la mermelada favorita de los padres y tú también te convertirás en su visitante favorito.
4. Cazuela de pollo con fideos y queso
Los platos a la cazuela son imprescindibles cuando vas a visitar a una mamá y un papá cansados que no son capaces de pensar en alimentarse. En contra de la creencia popular, una cazuela de pollo con queso y fideos se puede congelar y es una forma estupenda de sorprender a los nuevos padres.
Repleta de verduras, pollo y algunas especias umami, una cazuela de fideos con pollo y queso es tan reconstituyente como una sopa de fideos con pollo. Una vez montado el guiso, enfríalo a temperatura ambiente, cúbrelo bien con papel de aluminio y congélalo hasta 3 meses.
5. Pollo a la parmesana
¿Qué hay que no adore el pollo empanado y frito cubierto de salsa de tomate y queso pegajoso? Cuando optas por el pollo a la parmesana, sabes que vas a alegrarle el día a alguien mucho, mucho mejor.
El pollo a la parmesana es un plato estupendo que puedes preparar rápidamente sin pasar demasiado tiempo en la cocina. Puedes utilizar carne de cerdo o ternera en lugar de pollo si no eres un fan de las aves de corral, o puedes optar por una parmesana de berenjena vegetariana. ¡Hazlo tú, boo!
6. Arroz frito con gambas
¿Qué hay más rápido que el arroz frito con gambas? Tanto si preparas un sinfín de comidas para tus amigos como si les llevas la cena fresca y casera del día, lo mejor es que optes por el arroz frito con gambas.
Te instamos a que optes por verduras frescas porque son mucho mejores para la receta OG, pero también puedes optar por verduras congeladas.
Además, puedes cambiar las gambas por pollo deshuesado y tendrás dos recetas diferentes. Cuando recalientes el arroz, recuerda a tus amigos que deben añadir un poco de agua para deshacer los trozos. También pueden añadir un cubito de hielo al arroz y recalentarlo en el microondas.
7. Sopa de tomate, lentejas y coco
No podemos ni imaginar pasar por el puerperio sin una sopa adecuada. Las sopas son una forma estupenda de mantenerse feliz, sano e hidratado durante una época dura, y por eso los padres primerizos necesitan tanta sopa como puedan tomar.
Aunque puedes elegir la sopa que prefieran tus amigos, te sugerimos que elijas la sopa de tomate, lentejas y coco. Te aseguramos que esta sopa proporcionará a tus amigos todo el sabor que necesitan los padres primerizos sin que te lleve demasiado tiempo prepararla.
Cebollas, ajos, tomates, lentejas, hierbas y especias son todo lo que necesitas para preparar este delicioso plato. Échalo todo en una olla, cuécelo con un poco de caldo y tritúralo en la batidora. Añade un chorrito de nata de coco y listo.
8. Cremosos macarrones con queso al horno
Estábamos pensando en saltarnos los macarrones con queso, pero nos hemos topado con una receta que nos ha recordado lo cremosos y deliciosos que pueden ser los macarrones con queso. Tanto si preparas una gran tanda para que tus amigos la congelen y la recalienten como si les sorprendes con una cena del día, sabemos que la van a adorar.
Lo que diferencia a estos macarrones con queso de todos los demás es el queso Velveeta, que evita que la salsa se separe y se convierta en un desastre.
9. Bocaditos energéticos sin hornear con avena y bayas
Nos gustaría pensar que no eres el único que se ofrece a cocinar para los padres primerizos que intentan abrirse camino en la paternidad. Cuando decidas prepararles algo, asegúrate de comprobar si otras personas ya les han preparado platos dulces o salados para congelar y recalentar.
Los platos salados están muy bien, pero a veces necesitas un tentempié rápido y que no necesite recalentarse. Los bocaditos energéticos no horneados con avena y frutas del bosque son un tentempié perfecto para los padres primerizos porque son sanos, están repletos de vitaminas y minerales y son fáciles de llevar.
10. Estofado de ternera en olla lenta
Las ollas de cocción lenta están hechas para recetas que, de otro modo, requerirían horas y horas de esclavitud sobre el fogón. Repleto de sabrosas patatas, champiñones y guisantes, un estofado de ternera puede ser una estupenda cena entre semana para unos padres primerizos que necesitan mantenerse felices y sanos para su bebé.
Un estofado de ternera puede parecer algo que no tienes tiempo de hacer, pero con una olla de cocción lenta, no tienes de qué preocuparte. Cocina la ternera hasta que esté dorada por todos los lados y añádela a la olla de cocción lenta.
Añade las cebollas, el ajo, las patatas, las setas, los guisantes, las zanahorias y las hierbas. Cubre con caldo y deja que la olla de cocción lenta haga el resto. Lleva el estofado de ternera a tus amigos y ¡verás lo contentos que se ponen!
11. Pastel de pollo
Donde hay Shepard's Pie, también hay Chicken Potpie. Cuece las verduras unos minutos, añade harina y las especias que prefieras y espesa la salsa con un poco de caldo. Pon un poco de pollo desmenuzado y ya está.
Cuando lo combines todo, echa un poco de masa comprada en la tienda por encima y hornea. Lo bueno del Chicken Potpie es que, una vez frío, puedes envolverlo bien con papel de plástico y papel de aluminio, y congelarlo. ¡Qué tiempos aquellos!
12. Pan de plátano
No podemos olvidarnos del pan de plátano, ¿verdad? Tanto si te estás quedando sin recetas para aprovechar tus plátanos como si de verdad quieres hacer felices a tus amigos con un postre (¡o desayuno!) estupendo, puedes prepararles una hogaza de pan de plátano.
Tenemos un millón de recetas para ti, pero las más sencillas requieren un poco de harina, una pizca de levadura en polvo, un par de huevos, un montón de plátanos y pepitas de chocolate al gusto.
El pan de plátano también se puede guardar para más tarde, y por eso es una gran opción a tener en cuenta cuando estés pensando qué preparar para tus amigos. Sea cual sea la idea que elijas, asegúrate de hacerla con mucho cariño para tus amigos. Mucha suerte.
