Halten Sie durch, Mama. Die Heilung nach der Geburt ist alles andere als einfach. Sie haben mit starken Schmerzen, Wassereinlagerungen, Angstzuständen, hormonellen Problemen, Kopfschmerzen... zu kämpfen. Wenn Sie ein Fan von Naturheilmitteln sind, sind Sie sicher auf der Suche nach den besten Tees für die Zeit nach der Geburt, die ihre Wirkung entfalten.
Es ist wirklich unglaublich, was Kräuter für unsere geistige und körperliche Gesundheit tun können. Sie können unsere Symptome lindern und sind eine große Hilfe, wenn es um so ziemlich jede Art von Heilung geht, einschließlich der Genesung nach der Geburt. Außerdem kann eine schöne warme Tasse Tee auch Wunder für unsere Stimmung und unseren emotionalen Zustand bewirken.
Können Sie sich eine bessere Art vorstellen, sich nach der Geburt zu entspannen, als einen bequemen Pyjama zu tragen und eine Tasse Tee zu trinken, während Ihr Kind sicher in seinem Stubenwagen schläft? Klingt himmlisch für mich!
Mütter verwenden schon seit Jahrhunderten Kräutertees zur Erholung nach der Geburt, und das aus gutem Grund! Lesen Sie weiter, wenn Sie mehr über die Vorteile von Tees für die Zeit nach der Geburt erfahren möchten und welche die besten sind, die Sie in dieser schwierigen Phase Ihres Lebens trinken können.
Warum sollten Sie Tees nach der Geburt trinken?
Wenn Sie neu in der wunderbaren Welt der pflanzlichen Heilmittel sind, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie Tee nach der Geburt Ihnen bei Ihrer Genesung helfen kann. Es ist doch nur Tee, oder? Oder doch nicht?
Zunächst einmal ist die Verwendung natürlicher Kräutertees eine gute Möglichkeit, Ihrem Körper zu Beginn des Heilungsprozesses einen zusätzlichen Schub zu geben.
Tees für die Zeit nach der Geburt sind voll von Mineralien, Nährstoffen und Vitaminen, die Ihr Körper in dieser Zeit braucht. Er hat viel durchgemacht, und deshalb ist es wichtig, dass Sie ihn intensiv mit Nährstoffen versorgen.
Ganz gleich, für welchen Tee Sie sich nach der Geburt entscheiden, sie alle sollen Ihnen helfen, sich von der Geburt zu erholen. Ein guter Tee hilft Ihnen, Ihre Hormone auszugleichen und Ihre Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen. Darüber hinaus fördern Tees für die Zeit nach der Geburt die Erholung und versorgen Sie mit ausreichend Energie.
Klingt das nicht nach Zauberei? Nun, das ist es nicht! Achten Sie nur darauf, dass Sie den Stilltee nicht mit einem Tee für die Zeit nach der Geburt verwechseln, denn diese Tees bestehen aus Kräutern, die die Milchproduktion fördern und nur wenig zur Heilung nach der Geburt beitragen.
Welche Kräuter sind gut für die postpartale Heilung?
Bevor wir zu den besten Tees für die Zeit nach der Geburt kommen, die es heute auf dem Markt gibt, wollen wir uns ansehen, welche Kräuter für Ihre Genesung gut sind. Wer weiß, vielleicht haben Sie ja schon einige von ihnen, so dass Sie sich gleich eine schöne Tasse Tee machen können! Hier sind unsere Top-Tipps.
1. Haferstroh
Eine schöne Tasse Haferstrohtee hat eine beruhigende Wirkung und fördert Entspannung und Ruhe. Ist das nicht genau das, was alle Mamas in der Zeit nach der Geburt brauchen? Außerdem enthält er viel Kalzium und Magnesium, die der Körper während der Genesung braucht.
2. Zitronenmelisse
Mach dir keine Sorgen, Mama. Postpartaler Blues und Angstzustände sind völlig normal. Egal, wie sehr Sie Ihr Kind lieben, Sie sind immer noch ein Mensch, und diese Gefühle sind völlig berechtigt. Glücklicherweise kann die Zitronenmelisse Ihnen helfen, diese Gefühle zu lindern, ohne dass es zu negativen Nebenwirkungen kommt.
Dieses wunderbare Kraut wirkt wie Magie auf unsere geistige Gesundheit. Es reduziert nicht nur die Gefühle des Wochenbettblues, sondern wirkt sich auch positiv auf ängstliche Gedanken, Stress und Anspannung aus und fördert einen besseren Schlaf. Als frischgebackene Mutter sind diese Vorteile etwas, wonach sich Ihr Körper und Ihr Geist sehnen.
3. Brennnessel
Die Brennnessel ist in so gut wie jedem Wochenbetttee zu finden. Sie wirkt Wunder, wenn es darum geht, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden, Entzündungen zu lindern und Ihre Nebennierenfunktion zu stärken. Außerdem ist sie voll von Vitaminen, Fetten und Mineralien, die für Ihre Genesung wichtig sind. Es ist ein Komplettpaket!
4. Ashwagandha
Ashwagandha wird seit Jahren in Situationen eingesetzt, in denen sich der Körper an Stress anpassen oder diesen regulieren muss. Es ist wirklich ein magisches Heilkraut, das Ihre Energie effizient steigert. Bei dieser Pflanze werden Sie nicht einmal an Koffein denken!
Die 3 besten Tees für die Zeit nach der Geburt, um Ihre Genesung zu erleichtern
Nachdem wir nun wissen, aus welchen Kräutern Ihr Tee nach der Geburt bestehen sollte, kommen wir zu den besten Tees, die Sie auf dem Markt finden können!
Da die Auswahl überwältigend groß ist, haben wir beschlossen, es Ihnen etwas leichter zu machen und einige der beliebtesten Produkte für Mütter nach der Geburt aufzulisten. Tauchen wir gleich ein!
1. Rosa Storch Genesungstee nach der Geburt
Pink Stork ist ein Unternehmen, das Müttern während ihrer gesamten Mutterschaft hilft, vor allem aber in der Phase nach der Geburt. Sie bieten eine Menge großartiger Kräutertees an, darunter Recovery Tea, Uplift Tea, Lactation Tea, Detox Tea und mehr.
Heute bin ich hier, um über den wunderbaren Postpartum Recovery Tea zu sprechen, von dem frischgebackene Mütter schwärmen. Dieser Tee ist mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen angereichert, die den Körper während der schwierigen Erholungsphase unterstützen.
Darüber hinaus wirkt der Tee mit seinen 100% Bio-Zutaten ausgleichend auf Ihr Energieniveau. Obwohl es sich nicht um einen Stilltee handelt, behaupten einige Frauen, dass er half ihnen bei der Milchproduktionauch. Dieser Tee aus ganzen Blättern enthält genug Kräuter für 30 Tassen. Und er schmeckt großartig!
2. Earth Mamas Bio-Tee "Peaceful Mama
Wenn Sie sich über Kräutertees für Sie und Ihr Kind informiert haben, dann haben Sie wahrscheinlich schon von Earth Mama gehört. Diese fantastische Marke stellt Produkte für Mamas und ihre Babys her, und ihr Peaceful Mama Tea ist einer der Favoriten unter Frauen, die gerade entbunden haben.
Dieser Tee ist koffeinfrei und enthält Kamille, was ihn sehr beruhigend macht und die perfekte Wahl, wenn Sie sich entspannen wollen. Es gibt auch andere Optionen, darunter Ingwer-Minze, Kräuter und Zimt, Fenchelkraut und Minze.
Im Set erhalten Sie drei Schachteln mit insgesamt 48 Teebeuteln. Er ist eine gute Wahl für Mütter, die sich in dieser Phase der Genesung ängstlich und angespannt fühlen. Viele Frauen gaben an, dass er ihnen auch zu einem besseren Schlaf verhilft. Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind Kamille, Haferstroh, Melisse und Himbeerblätter.
3. Bamboobies Postpartum-Tee
Bamboobies mag eine der neueren Marken auf dem Markt sein, aber das bedeutet nicht, dass wir sie nicht in diese Liste aufnehmen sollten. Wenn Sie ein Fan von Kirschgeschmack sind, ist dies der perfekte Tee für Sie. Er ist wie eine warme und tröstliche Umarmung, die Ihrem Körper hilft, während des Heilungsprozesses stark zu bleiben.
Jeder Beutel enthält 10 biologisch abbaubare Teebeutel, und der Tee ist vom USDA als biologisch zertifiziert. Er hat einen sehr beruhigenden Geschmack, der von einem natürlichen schwarzen Kirscharoma herrührt, und obwohl er zuckerfrei ist, ist er ziemlich lecker und süß!
Seine wichtigsten Zutaten sind Zimt, Süßholzwurzel, Haferstroh, grüner Tee und Himbeere. Dank dieser Kräuter wird eine Tasse dieses köstlichen Tees Ihnen den Energieschub geben, den Sie brauchen!
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Wie Sie den besten Tee für die Zeit nach der Geburt auswählen
Tee für die Zeit nach der Geburt zu kaufen, sollte nicht schwer sein, aber bei der großen Auswahl auf dem Markt ist es verständlich, dass man verwirrt wird.
Deshalb ist es wichtig, die Dinge einfach zu halten. Genießen Sie Ihre Tasse Tee und achten Sie darauf, wie Ihr Körper darauf reagiert. Egal, was Sie im Internet lesen, Sie werden wissen, welcher Tee für Sie am besten geeignet ist. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten.
1. Der Geschmack ist wichtig!
Wie auch immer, Sie müssen Ihren Tee genießen. Das ist einer der wichtigsten Aspekte beim Trinken dieses magischen Getränks! Wie könnten Sie sich entspannen und Ihren Körper mit Nährstoffen versorgen, wenn Sie etwas trinken, das Sie absolut hassen?
Egal, für welchen Tee du dich entscheidest, er muss gut schmecken. Du hast ihn dir verdient, Mama! Du trinkst Tee nicht nur als Heilmittel, sondern du willst jeden Schluck genießen.
Zum Glück gibt es im Internet eine Vielzahl von Bewertungen. Wenn Sie kein Geld ausgeben möchten, um verschiedene Teesorten auszuprobieren, hören Sie sich an, was andere Mütter zu sagen haben. Sie verstehen am besten, was du durchmachst, und werden daher immer ehrlich zu dir sein.
2. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe
Natürlich sollten Sie auf die Inhaltsstoffe achten, wenn Ihr Tee so wirksam wie möglich sein soll. Sie machen einen großen Unterschied in der Wirkung, die bestimmte Tees auf die Genesung nach der Geburt haben.
Obwohl die meisten Kräuter gesund sind, haben sie alle unterschiedliche Eigenschaften, die Ihrem Körper auf verschiedene Weise helfen. Wir haben bereits einige Kräuter erwähnt, die sich für die Genesung nach der Geburt eignen und warum.
Wenn Sie nach den besten Tees für die Zeit nach der Geburt suchen, sollten Sie darauf achten, dass sie das enthalten, was Sie heute gelernt haben. Wenn Sie wissen, was die einzelnen Kräuter für Ihren Körper tun, können Sie die Wirkung besser einschätzen, noch bevor Sie sie selbst ausprobieren können.
Gibt es Inhaltsstoffe, die Sie vermeiden sollten?
Wenn Sie beschließen, neue Kräuter in Ihre Ernährung aufzunehmen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen. Dies ist besonders wichtig für Mütter, die stillen. Hier sind einige andere Inhaltsstoffe, die Sie während der Genesung nach der Geburt vermeiden sollten:
- Alle künstlichen Inhaltsstoffe
- Synthetische Füllstoffe
- Zugesetzter Zucker
- Jede Art von GVO-Zutaten
Wenn Sie stillen, müssen Sie daran denken, dass Ihr Baby einen Teil von allem bekommt, was Sie zu sich nehmen. Deshalb ist eine saubere und gesunde Ernährung entscheidend für die Gesundheit Ihres Babys und Ihre Erholung nach der Geburt. Ihr Körper wird es Ihnen danken, und Sie werden sich auch viel besser fühlen.
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