Pepinillos, chucrut, pasas... hoy en día tu lista de la compra puede estar llena de opciones dulces y saladas. Tanto si estás al principio del embarazo como si te acercas al día D, probablemente estés perpleja con tus preferencias alimentarias. ¿Qué es eso de los antojos raros durante el embarazo?
Algunos antojos del embarazo parecen sacados de un desafío extremo de televisión. Entre hamburguesas con queso untadas con dulce de leche caliente, sándwiches en escabeche y tacos de pulled pork combinados con nata montada, no sabes si deberías comer lo que te dicte el corazón o ponerte en contacto con tu médico para ver qué pasa.
Decidas lo que decidas hacer, debes saber que antojos durante el embarazo son completamente normales. Tanto si te obsesiona la idea de atiborrarte de todo lo que cae en tus manos como si intentas ser la voz de la razón y masticar puñados de pepitas de chocolate, eres normal.
¿Qué son los antojos durante el embarazo y cuándo empiezan? ¿Cuáles son las causas de los antojos durante el embarazo? ¿Cuándo empiezan los antojos del embarazo? No podemos olvidarnos de la pregunta más terrible de todas: ¿qué extraños antojos del embarazo te esperan a partir de ahora? Lee todo esto y mucho más a continuación.
¿Qué son los antojos durante el embarazo y cuándo empiezan?
Todos hemos oído hablar del embarazo antojospero, ¿sabemos realmente lo que son? Los antojos durante el embarazo son impulsos alimentarios extraños u ordinarios que aparecen durante el embarazo y que van mucho más allá del simple hambre.
Los antojos pueden aparecer en cualquier momento, pero se sabe que empiezan al mismo tiempo que aversiones alimentarias. Cuando frunzas el ceño ante la idea de desayunar un huevo o acercarte al pollo crudo, es posible que te entren ganas de masticar una bolsa de patatas fritas con sal y vinagre o un puñado de bombones.
Sin embargo, una vez aclarado esto, el embarazo antojos tienden a alcanzar su punto álgido durante el segundo trimestre y a disminuir repentinamente durante el tercero. Aunque puede que acabes mordisqueando patatas fritas durante el resto del embarazo, lo más probable es que las desprecies al final del tercer trimestre.
Pero todos somos diferentes.
¿Cuáles son las causas de los antojos durante el embarazo?
¿No nos gustaría saberlo? No sabemos cuándo ni por qué se producen los antojos durante el embarazo, pero sí sabemos que giran en torno a cambios hormonales, factores culturales y psicosociales, carencias nutricionales y los ingredientes específicos de los alimentos deseados.
Sabemos que la aversión a la comida y los antojos de comida también ocurren al mismo tiempo, lo que podría ser la razón por la que se te antojan tacos con cebolla encurtida a las 8 de la mañana.
Cuando tienes náuseas y no sabes qué comer porque todo te parece asqueroso, te centras en los alimentos que crees que podrías ser capaz de comer sin vomitar. A veces, se te acaba antojando algo "normal", como una bolsa de patatas fritas o una hamburguesa de un sitio concreto.
Otras veces, sin embargo, se te ocurren los antojos más extraños del embarazo que podrían hacer vomitar a cualquier otra persona. Pero te hacen chillar de alegría porque estás segura de que eso es lo único que te va a rascar el picor con el que llevas lidiando toda la mañana.
Un alimento concreto también puede indicarte algo que te falta.
Cuando empieces a desear pepinillos y golosinas saladasLa falta de apetito puede ser la forma que tiene su cuerpo de decirle que necesita regular su equilibrio de líquidos. Querer un filete poco hecho de tu asador favorito puede significar que tu cuerpo está intentando reponer tus niveles de hierro.
Teniendo esto en cuenta, tampoco podemos olvidar el significado cultural de los antojos de comida. Los estudios sugieren que un número significativo de mujeres estadounidenses anhelan chocolate durante el embarazo, mientras que las japonesas se inclinan por el arroz.
Las normas culturales y los mensajes de los medios de comunicación en torno a la comida influyen en lo que acabas comiendo. ansia durante el embarazo. De todas formas, ¿qué extraños antojos del embarazo se te antojan?
12 extraños antojos durante el embarazo
1. Oreos con pepinillos
Los pepinillos parecen ser algo muy popular entre las futuras mamás. Aunque los pepinillos son una gran opción para picar cuando te apetece algo ácido, combinarlos con galletas Oreo puede que no sea lo más popular. Pero no te preocupes, no eres la única que piensa en comerse esta monstruosidad un domingo por la mañana.
2. Pepinillos envueltos en jamón serrano
¡Pepinillos, otra vez!
Los pepinillos envueltos en jamón serrano no suenan tan mal, sobre todo cuando los sirves con algún tipo de salsa y un queso bordo.
Los pepinillos combinados con diferentes alimentos pueden convertirse en tu realidad cotidiana y, para serte sincero, los pepinillos envueltos en jamón serrano pueden no ser lo peor que acabes picando a altas horas de la noche.
3. Cheetos picantes con salsa picante
Alimentos picantes son imprescindibles cuando estás embarazada, ¿verdad?
Tanto si te atiborras de alitas de pollo y salsa picante de tu elección como si optas por Takitos, Hot Cheetos y otros aperitivos con pimiento, te garantizamos que tendrás ardor de estómago al terminar. Sin embargo, los Cheetos picantes combinados con salsa picante pueden merecer la pena.
4. Bocadillos en escabeche
Pepinillos, pepinillos y más pepinillos. Cuando estás criando a un bebé, tienes más que excusa para comportarte de la manera que quieras. Puede que los bocadillos en vinagre no sean del gusto de tu marido, pero no vas a cenar pollo con arroz porque estés casada con un hombre aburrido.
5. Helado con salsa picante
Puede que los pepinillos estén a la cabeza de los antojos raros del embarazo, pero helado le sigue de cerca.
No sabemos si ansia helado porque tu temperatura sube cuando estás embarazada o porque quiere algo dulce en todo momento, pero el helado parece ser una opción popular. El helado con salsa picante, sin embargo, puede que no sea algo que te apetezca tomar después de dar a luz a tu bebé.
6. Chucrut en la pizza
Los alimentos fermentados son seguros durante el embarazo, pero nunca pensaste que te zamparías tazones y tazones de chucrut con casi todos tus desayunos, comidas y cenas. ¿Quién iba a pensar que el chucrut se convertiría en el antojo preferido durante el embarazo?
Puede que el chucrut no sea el peor ingrediente para una pizza del que hayamos oído hablar (¿alguien quiere piña en una pizza?), pero es posible que te miren raro cuando pidas tu extraño antojo de embarazada en un restaurante.
7. Cheetos calientes bañados en yogur
Vale, suena delicioso, ¿verdad?
Mojar los totopos en yogur y salsas a base de yogur nunca ha sido raro, así que ¿por qué te gritan todos en casa cuando mojas tus Hot Cheetos en yogur también? Puede que los Hot Cheetos no sean la opción más sana, pero son totalmente seguros durante el embarazo.
Combínalos con yogur y obtendrás un sabroso tentempié que cumple todos los requisitos para ti y para tu bebé.
Lea también: Los antojos de Coca-Cola durante el embarazo, ¿pueden perjudicar al bebé?
8. Limonada súper ácida
Oh, eso es aún más delicioso que los Cheetos calientes bañados en yogur, ¿verdad? Tenemos la sensación de que estos antojos raros del embarazo no son tan raros después de todo.
Tanto si eras fan de los limones antes de quedarte embarazada como si descubriste tu obsesión por el limón después, es posible que sientas la necesidad de beber limonada súper ácida para calmar la sed. La limonada puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo y, después de todo, suele ser una opción segura.
9. Patatas fritas con sal y vinagre y helado
Las patatas fritas con sal y vinagre son crujientes, apetitosas y muy agradables tanto si estás embarazada como si no. Podríamos decir lo mismo de los helados, ya sean de vainilla, de chocolate o de un sabor que no puedas conseguir cerca de ti.
Sin embargo, si los combinas, empezarás la Tercera Guerra Mundial dentro de tu propia familia. Puede que las patatas fritas con sal y vinagre y helado no sean la idea que tiene todo el mundo de una noche de viernes divertida, pero estás cultivando un ser humano y te mereces comer lo que quieras.
10. Arena, directamente de la playa
¡Ya estamos llegando a algo! Pasear por la playa puede ser una forma estupenda de mantenerte activa durante el embarazo, pero es mejor que evites comer arena.
La arena, por muy apetecible que pueda parecer en determinados momentos, no es buena para tu salud ni para la de tu bebé. Estamos seguros de que te apetece algo frío y crujiente y por eso crees que te interesa atiborrarte de arena. Te sugerimos que optes por los cereales, ¿quizá?
11. Helado con trocitos de cecina por encima
Ya hemos mencionado el hecho de que las mujeres embarazadas a menudo anhelar carne porque les apetece tener más hierro en el cuerpo. Aunque un delicioso filete con patatas y brécol podría ser una mejor opción para ti, no hay nada malo en disfrutar de una bola de tu helado favorito con trocitos de cecina por encima.
Pero no te pases con la cecina, porque querrás evitar el riesgo de desarrollar una infección bacteriana que podría ser perjudicial para ti o para tu bebé.
12. Sandía bañada en zumo de pepinillos
Hemos llegado al final del artículo con otra receta repleta de encurtidos para ti.
La sandía y los pepinillos pueden ser tu salvación durante los calurosos días de verano en los que te cuesta respirar gracias a tu creciente barriguita. La sandía suele combinar bien con los sabores ácidos y quizá por eso las embarazadas consideran un manjar la sandía mojada en zumo de pepinillos.
Pruébelo y díganos qué le parece.
