Essiggurken, Sauerkraut, Rosinen - in diesen Tagen könnte Ihre Einkaufsliste mit süßen und salzigen Lebensmitteln völlig durcheinander sein. Ganz gleich, ob Sie am Anfang Ihrer Schwangerschaft stehen oder kurz vor dem D-Day, Sie sind wahrscheinlich verwirrt über Ihre Essensvorlieben. Was hat es eigentlich mit den seltsamen Schwangerschaftsgelüsten auf sich?
Manche Schwangerschaftsgelüste klingen wie etwas aus einer extremen TV-Challenge. Zwischen Cheeseburgern mit heißem Karamell, eingelegten Sandwiches und Pulled-Pork-Tacos mit Schlagsahne wissen Sie nicht, ob Sie essen sollen, was Ihr Herz begehrt, oder ob Sie sich an Ihren Arzt wenden sollen, um zu erfahren, was los ist.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, Sie sollten wissen, dass Schwangerschaftsgelüste sind völlig normal. Ganz gleich, ob Sie von dem Gedanken besessen sind, sich mit allem vollzustopfen, was Sie in die Finger bekommen, oder ob Sie versuchen, die Stimme der Vernunft zu sein und eine Handvoll Schokoladenchips zu mampfen - Sie sind normal.
Was sind Schwangerschaftsgelüste und wann beginnen sie? Was verursacht Heißhunger in der Schwangerschaft? Wann setzt der Heißhunger in der Schwangerschaft ein? Und nicht zu vergessen die schlimmste Frage von allen - auf welche seltsamen Schwangerschaftsgelüste können Sie sich von nun an freuen? Lesen Sie das alles und noch mehr weiter unten!
Was ist Heißhunger in der Schwangerschaft und wann beginnt er?
Wir haben alle schon von Schwangerschaft gehört HeißhungerAber wissen wir eigentlich, was sie sind? Als Schwangerschaftsgelüste bezeichnet man seltsame oder gewöhnliche Essensgelüste, die man während der Schwangerschaft verspürt und die weit über die Grenzen des einfachen Hungers hinausgehen.
Heißhunger kann jederzeit auftreten, aber es ist bekannt, dass er zur gleichen Zeit auftritt wie Nahrungsmittelaversionen. Wenn Sie sich dabei ertappen, wie Sie die Stirn runzeln bei dem Gedanken, ein Ei zum Frühstück zu essen oder in die Nähe von rohem Hühnerfleisch zu kommen, könnten Sie den Drang verspüren, eine Tüte Salz-Essig-Chips oder eine Handvoll Schokolade zu mampfen.
Da das nun geklärt ist, wird die Schwangerschaft Heißhunger neigen dazu, im zweiten Trimester ihren Höhepunkt zu erreichen und im dritten Trimester plötzlich abzufallen. Es kann sein, dass Sie für den Rest Ihrer Schwangerschaft Pommes frites knabbern, aber am Ende des dritten Trimesters werden Sie sie wahrscheinlich verabscheuen.
Aber wir sind alle unterschiedlich.
Was verursacht Heißhunger in der Schwangerschaft?
Würden wir das nicht alle gerne wissen? Wir wissen nicht, wann und warum der Heißhunger in der Schwangerschaft auftritt, aber wir wissen, dass er mit hormonellen Veränderungen, kulturellen und psychosozialen Faktoren, Ernährungsdefiziten und den spezifischen Inhaltsstoffen der gewünschten Lebensmittel zusammenhängt.
Wir wissen, dass Abneigung gegen Lebensmittel und Heißhunger auch gleichzeitig auftreten, was der Grund dafür sein könnte, dass Sie um 8 Uhr morgens Lust auf Tacos mit eingelegten Zwiebeln haben.
Wenn einem übel wird und man nicht weiß, was man essen soll, weil alles eklig klingt, konzentriert man sich auf die Lebensmittel, von denen man glaubt, dass man sie essen kann, ohne sich zu übergeben. Manchmal sehnt man sich dann nach etwas "Normalem" wie einer Tüte Pommes oder einem Burger aus einem bestimmten Lokal.
Ein anderes Mal aber hast du die seltsamsten Schwangerschaftsgelüste, die andere zum Erbrechen bringen könnten. Aber sie lassen dich vor Freude quietschen, weil du dir sicher bist, dass das die eine Sache ist, die den Juckreiz kratzen wird, mit dem du dich den ganzen Morgen herumgeschlagen hast.
Ein bestimmtes Lebensmittel kann auch signalisieren, dass Ihnen etwas fehlt.
Wenn Sie anfangen, sich zu sehnen Essiggurken und salzige LeckereienDas könnte die Art und Weise sein, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt regulieren müssen. Der Wunsch nach einem medium-rare Steak aus Ihrem Lieblingssteakhaus könnte bedeuten, dass Ihr Körper versucht, Ihren Eisenhaushalt wieder aufzufüllen.
In diesem Zusammenhang dürfen wir auch die kulturelle Bedeutung von Heißhunger nicht vergessen. Studien legen nahe, dass eine beträchtliche Anzahl von US-Frauen sich nach Schokolade während der Schwangerschaft, während japanische Frauen Reis bevorzugen.
Kulturelle Normen und Medienbotschaften rund um das Thema Essen beeinflussen garantiert, was Sie am Ende essen. Sehnsucht während der Schwangerschaft. Auf welche seltsamen Schwangerschaftsgelüste darfst du dich eigentlich freuen?
12 seltsame Schwangerschaftsgelüste
1. Oreos mit Gurken überbacken
Essiggurken scheinen bei werdenden Müttern sehr beliebt zu sein. Zwar sind Essiggurken ein toller Snack, wenn man Lust auf etwas Saures hat, aber sie mit Oreos zu kombinieren, ist vielleicht nicht gerade die beliebteste Variante. Aber keine Sorge, du bist nicht die Einzige, die diese Ungeheuerlichkeit an einem Sonntagmorgen essen möchte.
2. In Prosciutto eingewickelte Essiggurken
Gurken, schon wieder!
In Prosciutto eingewickelte Gurken klingen gar nicht so schlecht, vor allem, wenn man sie mit einer Art Dip und einem Käse Brett.
Essiggurken in Kombination mit anderen Lebensmitteln könnten zu Ihrer alltäglichen Realität werden, und um ehrlich zu sein, sind in Prosciutto eingewickelte Essiggurken vielleicht nicht das Schlimmste, was Sie spät in der Nacht zu sich nehmen.
3. Scharfe Cheetos mit würziger Salsa
Pikante Lebensmittel sind ein Muss, wenn man schwanger ist, oder?
Egal, ob du dich mit Chicken Wings und einer scharfen Soße deiner Wahl vollstopfst oder dich für Takitos, Hot Cheetos und andere Capsicum-Snacks entscheidest, du bekommst garantiert Sodbrennen, wenn du fertig bist. Scharfe Cheetos in Kombination mit scharfer Salsa sind die Schmerzen aber vielleicht wert!
4. Eingelegte Sandwiches
Essiggurken, Essiggurken, und noch mehr Essiggurken! Wenn man ein Baby großzieht, ist es mehr als gerechtfertigt, sich so zu verhalten, wie man möchte. Eingelegte Sandwiches sind vielleicht nicht der Geschmack deines Mannes, aber du wirst auch nicht Hühnchen mit Reis zum Abendessen essen, nur weil du mit einem langweiligen Mann verheiratet bist.
5. Eiscreme mit scharfer Soße
Essiggurken mögen an der Spitze der seltsamen Schwangerschaftsgelüste stehen, aber Eiscreme steht an zweiter Stelle.
Wir wissen nicht, ob Sie Sehnsucht Eis, weil die Temperatur in der Schwangerschaft ansteigt oder weil man etwas Süßes wollen aber Eiscreme scheint eine beliebte Option zu sein. Eis mit scharfer Soße ist allerdings nicht unbedingt etwas, das man nach der Geburt seines Kindes gerne isst.
6. Sauerkraut auf Pizza
Fermentierte Lebensmittel sind in der Schwangerschaft unbedenklich, aber Sie hätten nie gedacht, dass Sie einmal Schüsseln und Schalen mit Sauerkraut zu so ziemlich jedem Frühstück, Mittag- und Abendessen verschlingen würden. Wer hätte gedacht, dass Sauerkraut in der Schwangerschaft zu deinem Lieblingsessen wird?
Sauerkraut ist vielleicht nicht der schlechteste Pizzabelag, von dem wir je gehört haben (Ananas auf Pizza, wer weiß?), aber Sie werden vielleicht ein paar seltsame Blicke ernten, wenn Sie in einem Restaurant Ihre seltsame Schwangerschaftssucht bestellen.
7. Heiße Cheetos in Joghurt getunkt
Okay, das klingt lecker, oder?
Tortilla-Chips in Joghurt und Dips auf Joghurtbasis zu tunken, war noch nie etwas Ungewöhnliches. Warum also werden Sie von allen zu Hause angeschrien, wenn Sie Ihre Hot Cheetos auch in Joghurt tunken? Hot Cheetos sind vielleicht nicht die gesündeste Wahl, aber sie sind während der Schwangerschaft völlig ungefährlich.
Kombiniert man sie mit Joghurt, erhält man einen leckeren Snack, der für Sie und Ihr Baby gleichermaßen geeignet ist.
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8. Super säuerliche Limonade
Oh, das ist ja noch köstlicher als in Joghurt getauchte Hot Cheetos, oder? Wir haben das Gefühl, dass diese seltsamen Schwangerschaftsgelüste gar nicht so seltsam sind.
Ganz gleich, ob Sie schon vor der Schwangerschaft ein Fan von Zitronen waren oder Ihre Zitronenbesessenheit erst danach entdeckt haben, vielleicht haben Sie das Bedürfnis, superherbe Limonade zu trinken, um Ihren Durst zu stillen. Limonade kann helfen, Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu lindern und ist im Allgemeinen eine sichere Option.
9. Salz-Essig-Chips mit Eiscreme
Chips mit Salz und Essig sind knusprig, köstlich und äußerst genießbar, ob Sie nun schwanger sind oder nicht. Das Gleiche können wir über Eiscreme sagen, egal ob Sie ein Fan von Vanille, Schokolade oder einer Geschmacksrichtung sind, die Sie nirgendwo in Ihrer Nähe bekommen können.
Kombiniert man diese beiden jedoch, löst man den Dritten Weltkrieg in der eigenen Familie aus. Salz- und Essigchips mit Eiscreme sind vielleicht nicht jedermanns Vorstellung von einem lustigen Freitagabend, aber du wächst als Mensch heran und du verdienst es, zu essen, was du willst.
10. Sand, direkt vom Strand
Jetzt kommen wir der Sache schon näher! Ein Strandspaziergang kann eine gute Möglichkeit sein, während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben, aber Sie sollten den Sand lieber nicht essen.
Sand, so einladend er auch zu bestimmten Zeiten erscheinen mag, ist nicht gut für die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby. Wir sind uns ziemlich sicher, dass Sie sich nach etwas Kaltem und Knusprigem sehnen und sich deshalb mit Sand vollstopfen wollen. Wir schlagen vor, dass Sie sich vielleicht für Müsli entscheiden?
11. Eiscreme mit Beef Jerky-Stückchen oben drauf
Wir haben bereits erwähnt, dass schwangere Frauen häufig sich nach Fleisch sehnen weil sie sich nach mehr Eisen in ihrem Körper sehnen. Ein leckeres Steak mit Kartoffeln und Brokkoli ist vielleicht die bessere Wahl für Sie, aber es spricht auch nichts dagegen, eine Kugel Ihres Lieblingseis mit Rindfleischstückchen darauf zu genießen.
Wir würden jedoch nicht zu viel Rindfleisch verwenden, da Sie das Risiko einer bakteriellen Infektion vermeiden wollen, die für Sie oder Ihr Baby schädlich sein könnte.
12. Wassermelone, getaucht in Gurkensaft
Am Ende des Artikels haben wir noch ein weiteres Rezept mit Gurken für Sie.
Wassermelone und Essiggurken könnten Ihre Rettung in den heißen Sommertagen sein, wenn Sie dank Ihres wachsenden Bauches nach Luft ringen. Wassermelone lässt sich gut mit sauren Aromen kombinieren, und vielleicht ist das der Grund, warum schwangere Frauen Wassermelone in Gurkensaft getaucht als Delikatesse betrachten.
Probieren Sie es aus und lassen Sie uns wissen, was Sie davon halten!
